Спорт и хранене от Кристоф Рашка ISBN 978-3-13-242591-0 купувайте нехудожествена книга онлайн

Кристоф Рашка, Стефани Руф (автори)

  • Информация
    • Информация
    • автор
    • Информация за продукта
    • Оценете тази статия
  • Информация
  • автор
  • Информация за продукта
  • Оценете тази статия

Съвети и препоръки за правилно хранене за спортисти Диетичният фактор оказва огромно влияние върху спортните постижения. В тази книга ще разберете всичко, което трябва да знаете за оптималното снабдяване с енергия, хранителни вещества и течности. Ценни съвети от практиката, които могат да бъдат приложени на практика, незабавно допълват научно обоснована информация.

кристоф

  • специфични хранителни изисквания при тренировки и състезания
  • Генериране на енергия при различни времена на натоварване
  • бързи и бавни източници на енергия
  • Течен баланс в спорта
  • Витамини, минерали, микроелементи
  • вещества за подобряване на ефективността
  • изчерпателни таблици за хранителни добавки

Достъп по всяко време: Съдържанието на книгата ви е достъпно цифрово без допълнителни разходи в платформата за знания eRef (код за достъп в книгата). С безплатното приложение eRef винаги имате достъп до широк спектър от съдържание офлайн.