Ограничителни уроци за това как Мандела е успял да поддържа форма в малкия си дом в Совето и
Автор
Преподавател, отдел „Култура и медии“, Birkbeck, Лондонски университет
Декларация за оповестяване
Гавин Еванс не работи, не консултира, не притежава акции или не получава финансиране от която и да е компания или организация, която би се възползвала от тази статия, и не е разкрил никакви съответни връзки извън академичното им назначение.
Партньори
Conversation UK получава финансиране от тези организации
Езици
- Електронна поща
- Пратеник
Разпространението на Covid-19 принуди милиони хора по света да се ограничат в домовете си и да се откажат от упражненията на открито. Когато имате голяма къща и градина, ситуацията е управляема, но какво ще стане, ако живеете в тесни къщи или малки апартаменти? Можем ли да избегнем пускането по време на задържането? Гавин Евънс изследва как бившият южноафрикански икона на боксьора и борбата за освобождение Нелсън Мандела е успял да поддържа формата си, докато е бил затворен в малка килия на остров Робен.
15 февруари 1990: Нелсън Мандела се събужда както винаги в 5 сутринта и започва своята едночасова тренировъчна програма. Разликата този път е, че вместо затвор, неговата фитнес зала е стая в къщата му „кибритена кутия“ - наречена така заради малкия си размер - разположена на улица Vilakazi 8115, в Совето. И че скоро той ще бъде обсаден от журналисти, съмишленици, дипломати и членове на семейството му, които ще дойдат да го поздравят след излизането му от затвора четири дни по-рано.
Интервюирам го няколко часа по-късно, за да го попитам какво е планирал да направи. Отговорите му са ясни и кратки и съм твърде нервен, за да се задълбочавам в него. Но към края му задавам въпрос за бокса и резервираното му отношение изведнъж се променя. Сияещ от радост, той започва да говори за любимите си боксьори и как е проследил спорта в затвора.
Мандела започва да се боксира, когато е бил студент в университета във Форт Хеър. Той започнал да тренира по-сериозно през годините си на обучение, работа и борба в Йоханесбург през 40-те и 50-те години, въпреки че не стигнал дотам, че да се бори състезателно. Десетилетия по-късно той беше скромен по отношение на нивото си: „Никога не съм бил изключителен боксьор“, пише той в автобиографията си „Дълга разходка към свободата“.
„Бях в тежка категория и нямах достатъчно сила, за да компенсирам липсата на скорост, нито достатъчно скорост, за да компенсирам липсата на мощ. "
Той особено оцени строгостта на обучението - рутина, периодично нарушавана от арести и изискванията за „борба“. Той написа така:
„Прекарах гнева и разочарованието си в боксерска чанта, вместо да се нахвърлям върху другар или дори полицай. "
Намерете убежище в упражнението
Мандела смяташе, че тази рутина е ключът както към физическото му здраве, така и към спокойствието му.