Според изследователите студеният чай ви помага да отслабнете - здраве

Отдавна е известно, че пиенето на чай стимулира изгарянето на мазнини и ви помага да отслабнете. Но дали по-топлият разтопява нашите калории? Или би било по-добре да пиете чая студен за насърчаване на окисляването на мазнините?

изследователите

Сега учените от Медицинския факултет на Университета във Фрайбург стигнаха до дъното на този въпрос. По време на проучване изпитваните изпиваха по половин литър неподсладен, кофеинов чай ​​от листата на йерба мате. Това беше или 3 ° C, или 55 ° C и трябваше да се изпие в рамките на 5 минути.

Студеният чай увеличава консумацията на енергия два пъти повече

През следващите 90 минути бяха измерени всички здравни стойности - включително кръвното налягане, сърдечната честота, количеството кръв, изпомпвана от сърцето, както и консумацията на кислород и окисляването на мазнините.

Сравнението със стойностите, измерени преди пиене на чая, ясно показва, че студеният чай е по-ефективен за отслабване. Според авторите на изследването консумацията на енергия се е увеличила два пъти повече при пиене на студен чай (+ 8,3%), отколкото при пиене на топъл чай (+ 3,7%). Леденият чай насърчава окисляването на мазнините и намалява метаболитния стрес върху сърцето. (miw)

Коментирайте сега Arrow-Right Създадено със скица.