Проект за отслабване - седмица 12 Tobis Bude
Така че краят на песента е днес: 110,4 кг и за разлика от миналата седмица -0,9 кг.
Да видим може би ще мога отново да провокирам забавна дума за търсене. „Отслабнете чрез пого танц“
По отношение на храната беше нормално, обядът винаги беше нормална храна (месо, зеленчуци или понякога пица). Пиех предимно 2 до 3 литра (понякога повече, понякога по-малко кафе), а алкохолът се предлагаше само в понеделник вечерта с бирата след работа и в петък на партито на Деби.
За всички, които се чудят как винаги създавам тези „страхотни“ графики. Разгледайте тази таблица на Excel: История на теглото
подобни публикации
Автор: Тоби
Блогър за забавление, музикален фен, главен пожарникар, християнин и разузнавач. Приносите са мое лично мнение. Често има и скрита ирония или сатира. Ако не можете да се справите, трябва да напуснете тази страница и да се заровите в дупката си. Вижте всички публикации от Tobi
26 мисли за „Проект за отслабване - седмица 12“
Е, кривата изглежда наистина добре!
Най-накрая отново започнах да тренирам ... само да не беше проклетата храна!
Можете също така да свикнете с яденето. Просто яжте по-хранителни неща с по-бавни темпове и когато настъпи чувството „Пълен съм!“, Просто спрете или яжте друга ябълка.
Но сигурно вече знаете това.
Мисля, че е добре, че отново се занимаваш със спорт.
Но също така имаше причини за почивката: от края на миналата година много лоши кръвни стойности, дефицит на желязо и по този начин минимален НВ, беше изненадващо, че изобщо бях толкова продуктивна по отношение на работа, защита и т.н. Но сега отново съм в състояние!:-) Ето ни!
О, грижи се добре за себе си.
Ами това звучи чудесно!
В момента съм в спортна депресия.
Не направи нищо през уикенда. Но днес, ако остане сухо, бягайте отново, след това се приберете с мотора си и по пътя още 45 минути боулинг ... и след това паднат мъртви в леглото - очаквам с нетърпение!
За съжаление също имаше малко дъжд през уикенда, поне вчера беше мокро. Човекът ябълка със сигурност ще ви измъкне от следващата спортна депресия.
Забавлявайте се, умирайки в леглото тогава.
"Спортна депресия" Хахаха ... Невероятно ...
UUUUINCREDIBLE!
Кривата ви върви стабилно надолу. Поздравления !
Как ги създавате и как ги вмъквате ?
Аз също започвам да отслабвам днес и бих искал да го направя.
Хм, това е само диаграма на Excel. Освен това току-що въведох дните и след това съответното тегло. Мога да вмъкна таблицата на Excel по-горе днес по обяд ...
За щастие нямам проблеми с теглото, но понякога е много смешно да чета какво правите:
„Отслабнете чрез пого танц“
Можех да напиша и „Отслабнете с алкохол“. Защото след рождения си ден и аз тежах по-малко.
Но след това идва някой друг и ме съди, че съм го направил алкохолик.
@Tobi
Алкохолът измива водата, но вие знаете това?
Също така искам отново да се подготвя (за мен не става въпрос за тегло, а за телесен състав) ... и вчера „научих“, че рапичното масло НЕ е добро, знае ли някой какво? Искам да кажа, че всички маргаринови неща, замърсени с добавки, са лоши, е известно на (много), но мислех, че рапичното масло е добро (използвам го за пържене) кой знае какво?
АДИТИВИ ТЪРСЕНЕ ... също хубава дума за търсене ...
Хм, честно: нямам идея за това. Взимам предимно маслото, което е там. Не ме интересува дали е зехтин или слънчогледово масло. Нормалното масло е достатъчно за пържене.
Не, не знам всичко.
Още килограм по-малко -> Поздравления:-)
За мен в момента е по-скоро вместо по-малко * разочарование *, определено трябва да сменя нещо ... катерицата се храни усилено ...
Отидете да търсите ядки, тогава ще трябва да търсите дълго време. Особено през зимата, когато е студено.
Любопитен съм да видя дали мога да направя по-малко отново през следващата седмица.
Ядки ... о, много лесно, просто отворете чекмеджето * смее се ... ... лошо с потребителското общество:-)
Добре, току-що прочетох шоколад. Тогава щях да си помисля за шегата със старата жена.
Възрастна дама всеки ден кара автобуса. Един ден тя му дава консерва, пълна с ядки. Шофьорът на автобуса благодари и я храни. На следващия ден тя отново се качва на автобуса и отново дава няколко ядки на шофьора и е доволна от това.
Това продължава няколко дни.
По някое време шофьорът пита дамата: „Добра госпожо, откъде винаги вземаш тези вкусни ядки?“
Тогава жената: "О, знаете ли, обичам да ям шоколадови ядки, но не мога да ги сваля."
Насладете се на храненето
Насладете се на храненето.
Мисля, че се подготвяме за пролетта, когато най-накрая трябва да дойде.
Започнах със 112 кг преди около 8 седмици и сега съм на 100 кг. Но за съжаление за 1 седмица. Най-накрая искам да се върна към дигитализацията си и след това да я задържа.
Успех и пазете нервите си.
Пролетта вече е тук. Къде: буря и градушка през пролетта? Не знам…
По-скоро се приготвям за лятото, можете да видите дали ще работи със 100 кг до края на юли. 95/90 след това до зимата. По-добре бавно, но упорито. Увеличението продължи с години.
Но 12 кг за 8 седмици, това е много и най-вече бързо. Цялото внимание.
Така че благодаря за вашия коментар и продължете да се забавлявате, силите и радостта.
Изглежда добре. Също така трябва да се връщам по-често ... Великденският уикенд беше малко хит:-D
Любопитен съм как ще бъде неделята. Защото в момента изглежда все повече и повече от преди.
Мога да ям каквото искам: не отслабвам. Колкото повече остаряваш, толкова по-трудно става това начинание. О, да, за съжаление и аз.
Е, като младеж все още имам известно предимство. Но има и спорт. Спортът е убийство, но носи и нещо ...