Списък на забраните и непрепоръчителни храни по време на бременност

През 9-те месеца на бременността си струва майката да следва редица предложения, за да може плодът да се развива оптимално. Трябва да развиете нови навици или да се откажете от старите привързаности. Не е по-различно и с храненето.

По време на бременността майката преминава през много промени и дори това трябва да обърнете внимание на това, което попада в чинията ви. Въпреки че и днес често се чува, че трябва да ядете вместо две, това не е съвсем вярно, тъй като става дума за много повече трябва да се наблегне на качествената промяна, и да даде приоритет на приема на определени хранителни вещества. Някои храни обаче могат да съдържат вещества, които могат да навредят на плода, така че е препоръчително да намалите консумацията им, а други да ги изгоните напълно за определени 9 месеца.

Сурово месо Суровото месо не означава само тартар или рядък (кървав) стек, който е наистина суров, но включва всяко месо, за което се подозира, че не е изпържено напълно. Например пилешко бутче, което остана кърваво в костта. Това е така, защото тези храни могат да съдържат паразити, които може да причини токсоплазмоза. Инфекцията също е опасна, защото докато майката обикновено няма симптоми на заболяването, тя го прави може да причини сериозно увреждане на очите и мозъка на плода. Поради това трябва да се обърне специално внимание, за да се гарантира, че само майката яде само старателно пържено или варено месо и дори да измие старателно ръцете и да почисти работната повърхност след обработката на суровото месо.

непрепоръчителни

Всяко месо, което не е печено, може да бъде напълно опасно за бебето Източник: Shutterstock

Немити зеленчуци и плодове Също така a токсоплазмоза за да се избегнат плодовете и зеленчуците трябва да се измиват старателно, особено тези, върху които замърсяване на почвата (салати, ряпа, плодове, падащи на земята и т.н.), защото те също могат да бъдат източник на болести.