Списанието за изцеление на гладно NatureHealer
Може да продължи до три седмици ✶ Помага да започнете отново
Препоръчани статии по темата:
Има много видове гладуване, но ако човек иска да бъде излекуван чрез пост, струва си да се съобрази с естествения ред и да спазва основните правила за лекуващ пост. Виждали сме подобрение при различни заболявания, но също така играе важна роля за поддържането на здравето.
Някои хора постят по религиозни причини, други искат да го пречистят в тялото си, трети дават главите си на пълно гладуване като въведение в диетата си. Мнозина наричат монодиетата и пост: яде само един вид храна, като кафяв ориз. Добре поддържаният пост, който сега ще бъде обсъден, има изключително лечебен ефект: чрез него тялото се връща към древния си ред и се регенерира, което го прави полезен при почти всяка болест. Аз самият постим 10-14 дни всяка есен и пролет, което помага да се поддържа здравето и да се премахнат вредните ефекти. През пролетта и есента, тъй като постенето винаги е началото на нещо ново, това означава промяна, така че е най-ефективно, когато и природата се променя.
Лечебното гладуване означава, че дълго време приемаме само вода, както и някои билкови чайове, които са подходящи за нашата цел, и нищо друго. В същото време това предполага, че тези, които приемат лекарства, също ги напускат, така че в случай на пациенти трябва да се потърси мнението на лекуващия лекар или лекар, който е запознат с гладуването като лек. Лекарството пречи на механизмите за саморегулация на организма и налага различен ритъм. Важно е да се обмисли трезво, кое е по-полезно за пациента: приемане или временно спиране на лекарството на гладно, което може да доведе до намаляване на дозата на лекарството след гладуване.
Например, понижаващо холестерола или леко антихипертензивно средство може да бъде пропуснато, тъй като холестеролът не попада в тялото по време на гладуване и тялото може да бъде в състояние да регулира отново кръвното налягане, докато приемането на пейсмейкър или антихипертензивно средство може да не бъде спряно. Това са само примери, във всеки случай зависи от лекаря да реши с пациента.
Здравите хора могат да постит без лекарско наблюдение, ако спазват правилата, но ако се чувстват зле по време на гладуване извън симптомите на глад, посетете своя лекар, тъй като по време на процеса на гладуване, докато тялото се регенерира, могат да се появят латентни заболявания. Прекъсването на гладуването не е непременно оправдано дори тогава, но това е медицинска задача, която трябва да се реши. Постното гладуване не се възпрепятства от изтъняването, тъй като след правилното функциониране на тялото и възстановяването на храносмилането, правилното телесно тегло се възстановява и апетитът може дори да се подобри, но хранителните разстройства: анорексия, булимия също изискват медицинска консултация.
Лечебният пост трябва да бъде подготвен както физически, така и психически. В дните преди гладуването вече не трябва да ядем мазни, тежки храни, сладкиши, алкохол или сладки напитки. Постът беше само странен за днешния човек, естествен от хилядолетия. Дори преди няколкостотин години хората са се хранили като животни: ако са имали достатъчно храна, са били хранени, ако не, са яли колкото са могли и тялото е било подготвено за това, че дни наред няма какво да се яде. Днешното изобилие от храна всъщност е вредно за здравето ни, тъй като телата ни се натрупват, запасяват, но не са принудени да изчерпват запасите си. Това е като постоянно да пълните килера, хладилника, но да не готвите нищо от него - така че винаги е стояло, хранено със стара храна. Понякога трябва да изпразвате складове, за да влезете нови, свежи неща. Така че, когато постим, не правим нищо друго, освен да възстановим древния ред, ние се връщаме към природните закони. Въпреки това, тялото се нуждае от точното количество и качество на течности, особено вода.
Най-краткият период на заздравяване на гладно е 5-10 дни, тридневното гладуване няма смисъл. От биохимична гледна точка гладуването има три фази.
В първата фаза тялото усеща, че не получава енергия от външен източник, така че посяга към най-простото решение, запълвайки запасите от захар в черния дроб в кръвния поток, за да поддържа адекватни нива на кръвната захар. Този склад е „обзаведен“ за незабавно оцеляване, може да бъде мобилизиран без допълнителни шумове, но ще бъде изпразнен в рамките на половин ден. Когато тялото достигне складовете на черния дроб, то веднага сигнализира на мозъка, че са необходими хранителни вещества! Тоест това е, когато се появява чувството на глад, което се засилва с изпразването на запасите на черния дроб.
Във втората фаза тялото започва да разгражда собствените си протеини и мастните запаси и да прави хранителни вещества за клетките. Тъй като разграждането на протеините е по-просто, то не разгражда перфектно молекулите на мазнините, така че аминокиселините се образуват в тялото. Мозъкът обаче може да използва само захар, така че възниква един вид дефицит. Нивата на кръвната захар падат - но не необичайно - човек има постоянно чувство на глад, намалява концентрацията, мозъчните показатели, забавя мисленето. Опитните гладуващи не се притесняват от тази временна трудност, но тези, които се опитват да заздравят за първи път, ще се справят добре, за да избегнат по-големи духовни усилия през този период. Трябва да сте подготвени за факта, че тялото иска повече почивка, човекът става сънлив, уморен, раздразнителен. Не искате да разрешавате дългогодишните ни конфликти през тези няколко дни! Избягвайте триенето, избягвайте дискусиите, когато е възможно. За опитни гладуващи този период отнема само два до три дни, но който пости за първи път, може да отнеме 5-7 дни. Но онзи, който се отказва, тогава губи чувството си за самодисциплина, тъй като постенето има лечебен ефект само ако успее да излезе от тази безизходица.