Дженифър Гарнър направи чудодейната си диета публична; Как да се превърнем от майка в супергерой! "
Актрисата Дженифър Гарнър разкри в социалната мрежа какво прави, за да си върне тялото, което я освети в екшън сериала "Псевдоним". В момента холивудската звезда се подготвя за ролята в трилъра "Мента мента", в който играе майка, която търси отмъщение, след като съпругът и детето й са застреляни на паркинг.
Актрисата публикува в Instagram ежедневието си, за да влезе във форма: „Рецептата да превърнете една майка в екшън героиня. Една часова дневна доза Bodybysimone, 50 чаши кафе и три минути криотерапия. Успех на всички".
Дженифър Гарнър танцува, рита и използва криотерапия
Ето какво точно прави Дженифър Гарнър всеки ден, за да отслабне и тонизира тялото си:
Танцуване! Предложените от Симона де ла Рю упражнения, които тя изпълнява в продължение на час, са комбинация от кардио танци и тренировки с тежести. Актрисата съчетава упражнения Kickbox и скокове на батут.
Кафе. Повече от вероятно Гарнър преувеличава, когато казва, че пие 50 чаши кафе на ден, но е вярно, че когато пиете кафе преди тренировка, имате повече енергия и метаболизмът ви работи по-силно, изгаряйки мазнините.
криотерапия. Какво би било да отслабнете с няколко килограма само за 30 минути? Вероятно, казват изобретателите на криотерапията. След няколко сесии при минус 170 градуса по Целзий клиентите щяха да отслабнат и да се подмладят поради студена терапия. Трябва да се опита, ако имате материални възможности. Криолиза липолиза се използва в европейските клиники, като се радва на успех както при жените, така и при мъжете. Мазните тъкани под кожата са по-уязвими от ниски температури в сравнение с други околни тъкани, като кожата и мускулите. С течение на времето, след извършване на тази терапия, мастните клетки умират и тялото ги елиминира по естествен път чрез метаболитни процеси.