Спирулината кара ли ви да отслабвате Блогът
Спирулина наричани още "сини водорасли на Андите", богати на най-високо съдържание на протеин във всички храни, има множество добродетели и предимства. Днес се смята за суперхрана, но е едно от първите растения, които се появяват на Земята преди повече от 3 милиарда години. Актуализация на тази суперхрана ...
Няколко думи за спирулина
Спирулина е консумирано микроводорасло Преди 5 века в Централна Америка от ацтеките в Мексико, които го смесват с царевица, за да разработят популярни ястия. Обикновено синьо-зелен на цвят (има и червени или кафяви) той се предлага под формата на усукани нишки в спирала (оттук и името му произлиза от латинското "spira", което означава навиване). Изключително богат на хранителни вещества и витамини A, D, E, B1, B2, B3, B6, B7, B8, B12, K, в бета-каротин, в незаменими мастни киселини Омега3 и Омега6, в линолова и гама-линолова киселина, той се използва като здравословна храна за борба срещу недохранването в някои страни по света като хранителна добавка за различни цели, включително фитнес, за борба с недостатъците, за наддаване на тегло в контекста на анемия, за развитие на мускулна маса, за укрепване на имунната система или за насърчаване на добрия холестерол. Той се предлага на пазара под формата на прах, капсули или таблетки.