Спирулина, водораслите с множество добродетели!
Със своето изключително съдържание на желязо, антиоксиданти и витамини и многобройните му ползи, спирулината е истинска суперхрана! Но каква е тази спирулина? И защо супер храна? Още едно ? Или е просто мода ?
Разглеждайки внимателно тези микроводорасли, трябва да признаем, че то има сериозни аргументи за своя успех. Така че, за да провери всички твърдения за тази спирулина, вашият консултант фармацевт дори отиде по-далеч, като я тества в реални условия, за да отговори на въпроса: тази спирулина в крайна сметка е много добър приятел ?
Открийте всички наши добавки въз основа на спирулина.
Обобщение
Спирулина, защо да го използвате ?
За борба с хранителни дефицити
Благодарение на богатството си с желязо, спирулината позволява борба с анемията и като цяло позволяваизбягвайте хранителни дефицити. Ето защо се използва по-специално в много страни, които го произвеждат, за борба с недохранването. Тя също може дайте отговор на вегетарианците търсят продукти, които могат да заменят месото.
За укрепване на имунната система
В действителност, той съдържа витамини и минерали, които допринасят за укрепват имунната система на тялото и по този начин се борят с инфекциите и болестите.
За борба с преждевременното стареене на кожата
Спирулина съдържа мощен антиоксидант: фикоцианин, наричан още синьо злато. Тя защитава срещу оксидативен стрес, формирани радикали по време на интензивни физически натоварвания и помага на кожата да поддържа здравето и еластичността си. Следователно процесът на стареене на кожата се забавя и намалени бръчки. Следователно можем да работим по-добре, докато се грижим за лицето си! Но тя е истински приятел, така че тази спирулина !
Да спортуваш
Това е основният интерес на спирулина, който е особено показан за практиката на бягане, тъй като осигурява желязо и бета-каротин, необходими за добра оксигенация на кръв, клетки и мускули. Освен това, благодарение на много високата си концентрация на протеин, спирулина помага на мускула да се възстанови всичко в ограничаване на риска от мускулна болезненост.
За да отслабнете
Така че, ако спирулина се представя като отлично потискащо апетита благодарение на високото си съдържание на протеин, би било необходимо да се консумира много от него, за да има в крайна сметка идентичен принос в протеина към парче шунка или натурално кисело мляко. Толкова нискокалорични: да, отслабване: не ....
Какво е спирулина и защо говорим за суперхрана ?
Спирулината е водорасло, което съществува около 3 милиарда години. Така наречен поради своята спирална форма, на която принадлежи семейство цианобактерии или синьозелени микроводорасли. Общо има близо 1500 вида сини водорасли и ако 36 вида спирулина са годни за консумация, основният, който се предлага на пазара, е Spirulina platensis (или Arthrospira platensis).
Тези водорасли, първоначално култивирани в Калифорния, се произвеждат по целия свят, където климатът го позволява, тоест в горещи и влажни райони. Расте особено естествено в езера близо до екватора, в Индия, Чад и Мексико, където местното население го консумира редовно.