Сперма, увеличаване на спермата Цялата информация на едно място! Секс чат Секс магазин
Сексуалното здраве и работоспособност са важни фактори в живота на повечето мъже. Колко сперма може да произведе някой и докъде може да го изхвърли е фактор, който може да предизвика безпокойство в живота на много мъже. За мнозина това е показател за сексуална активност и потентност, така че слаб инсулт по време на еякулация и малко количество сперма могат да ги накарат да се чувстват като слабо представени.
В тази статия ще разгледаме отблизо какво точно представлява спермата и как да увеличим максимално производството на сперма.
И така, какво наричаме сперма?
Спермата (сперма) е смес от секрети от сперматозоиди (сперматозоиди) и други спомагателни полови жлези. Сперматозоидите съставляват около 5% от течността на сперматозоидите, останалата част съдържа 95% хранителни вещества за сперматозоидите и ги предпазва по пътя към яйцеклетката.
Около 3-5% от спермата се произвежда в тестисите и епидидима, 45-80% в семенния мехур, 10-30% в простатата и 2-5% в жлезите на Cowper.
Няколко проучвания показват, че средният обем е между 3-5 ml. Според Световната здравна организация всичко, което превишава 1,5 ml, се счита за нормално. Сперма над 10 ml е много рядка.
Колко важна е спермата?
От гледна точка на оплождането, количеството на сперматозоидите не е важен фактор, тъй като в края на краищата оплождането не изисква нито една сперма.
Въпреки това, колкото по-голямо е количеството на сперматозоидите и сперматозоидите, толкова по-голям е шансът спермата да достигне до оплождане.
Психологически количеството сперма е много по-важно за мъжете.
Повечето мъже са гледали порно през живота си. Е, в порнографията огромен пенис и масово еякулиращи сперматозоиди се броят за еталон.
Тези сцени често са инсценирани и фалшиви, но при мъжете те лесно могат да създадат впечатлението, че количеството на спермата им и силата на еякулацията им са под средното ниво. Това може да доведе до тревожност, стрес и други психични проблеми при много хора.
Освен това, въпреки че не говорят често за това, повечето жени обичат огромна еякулация и повечето мъже обичат да я осигуряват и за тях. Има хора, които имат фетиш специално за това.
Въпреки че шансовете да бъдете малки от малко количество са малки, има редица фактори, които могат да повлияят на производството на сперма в тялото ви и силата на еякулацията.
(Път на спермата по време на еякулация.)
9 фактора, които влияят върху производството на сперматозоиди:
1. Хранене
Най-лесното нещо в света за контрол е това, което влизате във вашата организация. Храненето е най-важният фактор, когато става въпрос за нашето здраве, и това важи особено за сексуалното здраве!
Избягвайте рафинираните и преработени храни!
Те са с много ниска хранителна стойност и не служат на тялото ви повече от интензивно повишаване на захарта, а също водят до наднормено тегло и импотентност.
Изберете по-умен!
За начало е чудесно да изберете пълнозърнест вместо бял хляб, например кафяв вместо бял ориз. Разумно е да си приготвяте питателни, здравословни ястия у дома.
Мнозина могат да мислят, че това отнема много време и е сложно, въпреки че в интернет има много ресурси, които показват как това е възможно лесно, бързо и фино.
Вземете го обратно от консумацията на кофеин и алкохол!
Това ще има осезаем ефект върху здравето на тялото и спермата!
За максимален дневен доход първо се насочете към максимум 2 чаши кафе/1-2 бири и приемайте това толкова дълго, колкото можете. Прекомерната консумация на кофеин и алкохол допълва тялото ви и има отрицателен ефект върху всички области на вашето здраве.
Остави цигарата!
Ако пушите, най-доброто, което можете да направите, е да се откажете.
Пушенето е враг номер едно за производството на сперма. Оставянето на цигара ще подобри здравето на спермата, ще увеличи броя на антиоксидантите и според мнозина ще вкуси по-добре.
Вземете достатъчно витамини и минерали в тялото си!
За правилни нива на тестостерон, по-високо производство на сперма и по-здравословна сперма, яжте диета, пълна с цинк, селен, ликопен, фолат, L-аргинин, L-карнитин и витамини С, Е и В12.
Най-добрите храни за тази цел са безкрайните вариации на пуйка, бобови растения, семена, зеленчуци и плодове.
Подобрете вкусовете!
Ако не харесвате вкуса на „здравословните“ храни, изцедете ги с доматен сос - богат на ликопен - или билки и подправки.
Ако тяхната текстура е това, на което не сте голям фен, направете смути от тях!
Опитайте с хранителни добавки!
Можете да намерите много хранителни добавки, които са разработени за увеличаване на сперматозоидите или производителността, повечето от които са богати на хранителните вещества, описани по-горе, смесени с няколко други съставки, които могат да помогнат на тялото ви да произвежда сперма.
Ефективността на тези продукти не се подкрепя от научни и клинични факти, но те се консумират широко от ден на ден и се отчитат положителни ефекти.
2. Хидратация
Хидратирането на тялото ви е един от най-важните фактори за здравословното хранене. Дехидратацията може да доведе до редица здравословни проблеми - от главоболие до летаргични настроения до чувство на постоянно изтощение - и дори има вреден ефект върху производството на сперматозоиди. Ниският прием на течности прави сперматозоидите бучки и сперматозоидите слаби.