Специална диета с наднормено тегло изгодно infomed-screen - Infomed Online
Наднормено тегло: специална диета полезна?
Около половината от възрастните в Съединените щати са с наднормено тегло. Тези хора са изложени на голям риск от преждевременна смърт от сърдечно-съдови заболявания и захарен диабет. Всъщност теглото може да бъде намалено само ако диетата може да се спазва за по-дълъг период от време. В това проучване бяха сравнени две различни диетични програми.
Проучването участва в 302 мъже и жени с наднормено тегло с индекс на телесна маса между 25 и 42 кг на m². 183 са имали комбинацията от хипертония и хиперлипидемия, а 119 са имали диабет тип 2 като допълнителни рискови фактори. Бяха сформирани две групи. Беше предписано за една година всичко Хора на диета, която е индивидуално съобразена с енергийното съдържание, така че седмичната загуба на тегло не надвишава 900 g. Разликата между групите беше в състава на диетите. Една група получи специално приготвени ястия, чийто състав отговаря на всички препоръки, формулирани за сърдечно-съдови заболявания. В другата група диетата е по-малко точна и може да бъде съставена с помощта на обменни списъци.
При хората с хипертония и хиперлипидемия средната загуба на тегло със специално приготвената диета е значително по-голяма, отколкото при „безплатната“ диета (5,8 срещу 1,7 кг). Хората с диабет също са загубили значително повече тегло при специално подготвената диета (3,0 срещу 1,0 кг). Установено е също, че и двете диети имат благоприятен ефект върху кръвното налягане, липидите и нивата на кръвната захар при всички хора, въпреки че специално подготвената диета обикновено дава по-добри резултати.
Дългосрочните диети могат да имат благоприятен ефект върху сърдечно-съдовите рискови фактори. (BW)
Основната слабост на първото проучване е, че в групата с предварително приготвено хранене участниците получават съвети за диета всеки месец по време на клинични посещения или по телефона през цялото проучване, така че остава неясно дали тази подкрепа или всъщност храненията са били най-важни. Не беше направен анализ на разходите за интервенционната група и освен това тази група съдържаше само онези лица - идентифицирани след рандомизиране - които имаха индекс на телесна маса 25 или по-висок.
Второто проучване дължи резултатите си от изключителния дизайн на изследването, който гарантира, че енергийният дефицит от 700 kcal/ден е идентичен и в двете групи. Подозирам, че поне един час упражнения са по-трудни за включване в ежедневието, отколкото осигуряването на относително ниско ограничение на калориите.