Спазвайте диетата на Bipasha Basu за това перфектно бикини тяло - дамска мода с модерен стил
Знаем, че досега сте чели много за нея, било то нейната супер секси фигура или любовната й връзка и годеж с Каран Сингх Гроувър Но знаете ли какво - горещото й тяло се превръща в тема на разговор от време на време и с право.
В този блог скъпите читатели не са за пътуването си в Боливуд, техните филми и герои, а за диетата на Бипаша Басу, тренировъчната програма на Бипаша Басу, Фитнес на Бипаша Басус, Фитнес на Бипаша Басус и Тайните за красота на Бипаша Басу.
Знам, че твърде много от името й би могло да бъде избегнато, но не може. В края на краищата, вие говорите за бенгалска мадама, която се превърна в боливудска актриса, която на практика промени правилата за поклонение на тялото си, за да стане слаба и здрава. До такава степен, че Бипаша Басу е икона, за която си струва да се покланяте, когато става въпрос за това да накарате героя да умре. Всъщност два от техните DVD за фитнес - „Love Yourself Fit & Fabulous You“ и „Break Free“ - промениха много животи и продължават да вдъхновяват хората и до днес.
Затова оставете любопитството си да си почине, докато споделям някои забележителни съвети относно диетата на Бипаша Басу и как да сияете като Бипаша Басу.
Диета и хранителни навици от Бипаша Басу
Може да бъдете шокирани да научите, че в един момент нашите бипс са били наречени дебели. Именно след като тя осъзна необходимостта от прилепнало и добре оформено тяло, госпожица Басу изчисли плановете си за диета и упражнения.
В основата си тя е дисциплинирана, когато става въпрос за ядене през целия ден. Като твърд бенгалски, Бипаша обича да яде домашно приготвени бенгалски ястия.
За закуска Бипаша взема 6 белтъка, препечен хляб с каша, чаша обезмаслено мляко. Обядът означава пиле на скара, салата и 2 соеви патиса с купа дал и зеленчуци. Вечерта ще получите чаша чай с храносмилателни бисквити. Вечеря означава риба на скара или на пара, зелена салата, дал и 2 шапатита с 3 зеленчука, приготвени в зехтин, последвани от малка пустиня. Нещата, които са строго не-не за Бипаша, включват нездравословна храна и ориз.
Бипаша пие много вода през целия ден, придружена от пресни плодови сокове и кокосова вода. Сега знаете какво блясък като Бипаша Басу прави възможно.
Рутина за упражнения на Бипаша Басу
ipasha е посветен изключително на строг план за фитнес тренировка. Тя прави 20 минути бягаща пътека, 20 минути колоездене и 20 минути крос тренировки. Тя прави упражнения 6 дни в седмицата, а тренировките се извършват ежедневно.
На 1 ден Bips прави режим на пълна горна част на тялото. Ден 2 включва тренировка за корема. На 3 ден тя следва тренировка за долната част на тялото и краката. Ден 4 е определен за седалищни мускули. Ден 5 е времето да повторите тренировка за горната част на тялото. Ден 6 е комбинация от кореми и тренировки.
В допълнение, Бипаша включва още ритни бокс и бърза разходка, за да запази тренировките си свежи и приятни. Това е доста свежа мисъл, идваща от тяхна страна, което е може би една от причините Glow like Bipasha Basu да може лесно да бъде постигната, при условие че има метод и план за това.
Едно нещо, което заслужава да се спомене, е навиците на Bipasha Sleep. Bips осигурява добър нощен сън в продължение на 7 до 8 часа, въпреки забързаните им графици.
Всичко казано, Бипаша има прекрасен план по отношение на фитнеса. „Наслаждавай се да бъдеш такъв, какъвто си“ е мантрата, която тя следва, за да води щастлив живот. Тя вярва, че имате нужда от силна решителност и дисциплина, за да сте във форма и здрави.
Надявам се, че сте следващият фен на диетата на Бипаша Басу. Кажете ми, ако планирате да се разхождате, за да поддържате здравето и фитнеса си.