Спазми, слабост, умора 3 признака на дефицит на магнезий по време на бременност - Child Femina
- магнезий
- бременност
- кисмама
- дефицит
- симптом
- знаци
- хранене
- витамин
- минерал
- Дете
По време на бременност един от най-важните минерали е магнезият, така че не е изненадващо, ако приемът му е твърде нисък за бъдещата майка.
За да разпознаем ясно симптомите, струва си да потърсим мнението на специалист, но ако се подозира недостиг на магнезий, бременната вече може да започне по-целенасочена диета.
Какво се случва в случай на нисък прием на магнезий?
Някои физически дискомфорти могат да насочат вниманието към дефицит на магнезий. Отчасти неразположение, замаяност, слабост, отчасти крампи. Бъдещата майка може да почувства гадене, повръщане и анорексия. Може да откриете, че многократно сте подвеждали паметта си. Умората от обикновено също е признак на безсъние, но също и безсъние. Също така е важно да се следи за аритмии, които също могат да бъдат резултат от недостиг на магнезий, но това може да бъде потвърдено и от медицински преглед.