Спаначено суфле със сладко сирене

Много леко и вкусно мезе, спаначеното суфле с извара е особено лесно да се приготви дори от някой без особено желание в кухнята. Ако използваното сладко сирене е обезмаслено, то може да бъде и отлично предястие за тези, които спазват диетата на Дюкан (фази P + L круиз, консолидация и стабилизация)

съставки

суфле

Спаначено суфле с извара

По избор: 50 гр. Масло

Начин на приготвяне

  • Измийте спанака добре под течаща студена вода и попарете на котлона.
  • Когато е готово, отцедете добре и нарежете на ситно.
  • Смесете предварително спанака със сирене и разбитите яйца, в състава добавете подправките и нарязания копър, съответно масло.
  • Печете в йенен съд за около 45 минути.

Завършил Факултета по правни и административни науки Димитри Кантемир в Букурещ, Робърт се занимава главно с администрацията на сайта, осигурявайки среда, благоприятна за ефективността. Той е запален по SEO (оптимизация за търсачки), php, HTML, но има и богат опит в журналистиката, като член-основател на над 30 уеб проекта, както на румънския, така и на международния пазар.

Оставете отговор Отказ на отговор

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.