Comme Jaime и 7 съвета, които работят за намиране на линията
„Откъде да започна, ако искам да отслабна?“ Мисля, че съм задавал този въпрос стотици пъти. Въпреки че планът за отслабване на всеки е (и трябва) да е различен, има някои отправни точки, които работят за всички.
Намерете реда, 8 съвета, които работят ...
Не сте сами, ако не знаете откъде да започнете. Има тонове хора като теб и не трябва да се срамуваш или смущаваш да зададеш този въпрос. Но се надявам тази публикация да отговори на този въпрос и няма нужда да го задавате отново - това е моята цел !
1. РЕШЕТЕ
Това е най-важното. ТИ трябва да решиш, че ти е достатъчно от начина ти на живот и е време за промяна. ВИЕ трябва да се съсредоточите върху това - никой не може да ви принуди да го направите. ТРЯБВА да вършите работата всеки ден, така че ангажиментът и решението трябва да идват от ВАС !
2- ЗАПОЧНЕТЕ ПРОСЛЕДЯВАНЕ НА ВАШАТА ДИЕТА С COMME JAIME
Както ми харесва, това е програма за балансиране на храната което получаваме у дома, което съдържа качествено приготвени ястия за една седмица диета . Имате ястия за всяко хранене, но и закуски.
Програмата Comme Jaime има двойна цел: вие опрости живота чрез доставка нискокалорични ястия за отслабване (безплатна доставка) да се затопли и ти помага за постепенно и устойчиво отслабване (4 до 6 килограма/месец)
Всеки човек е различен, менютата се избират според профила и целите по отношение на отслабването. Менютата се разработват от диетолог и диетолог. Съставките се избират според калорийния им прием, а подправките, включени във всяка рецепта, са признати за многобройните ползи за здравето.
За да отслабнете ефективно, Comme Jaime предлага и адаптирани програми за отслабване с личен треньор по телефона, които да ви подкрепят, както и оценка за отслабване, адаптирана към вашите нужди.
"Comme jaime" е ефективна програма за отслабване: каня ви да гледате това видео със препоръка на потребител, който дава своето мнение:
Можете също така да намерите мнението на инфлуенсър, който е тествал концепцията за турбо седмица, каквато обичам.
3. Разходка
Ходенето има невероятни предимства и можете да го правите по всяко време и навсякъде.
Ходенето е форма на упражнения с нисък стрес и слабо въздействие (за разлика от бягането и скачането) и е отлично средство за изгаряне на мазнини. Просто обуйте обувките си за ходене, маратонките, обувките (каквито!) И тръгвайте! Сега е чудесно време да слушате мотивационни подкасти, любимия си плейлист или аудиокнига.