Спаначени кифли с прясно сирене сърце dukan нов бутик

- Загрейте фурната до 180 ° C (th.6).

спаначени

- Пригответе 1 форма за кекс или 2 силиконови форми за мъфини.

- Размразете спанака на много слаб огън и гответе десет минути. Пасирайте ги много бързо в блендер и ги отцедете.

- В купа за салата смесете охладения спанак, овесените трици, пшеничните трици, млякото на прах, маята, солта и яйцето, което предварително сте разбили.

- Напълнете формата за кекс или всяка форма за мъфини с половината от препарата. Поставете крема сирене, след което покрийте с останалата част от препарата.