Спагети със сос от тиквички - рецепта

Ако обичате да ядете паста, а също и с тиквички, тук сте намерили любимата си рецепта.

тиквички

Тази рецепта за спагети със сос от тиквички е проста и вкусна. (Снимка: photominer/Depositphotos)

Съставки за 4 порции:

  • 2 парчета тиквички
  • 1 тире зехтин
  • 1 щипка сол и черен пипер
  • 1 щипка индийско орехче
  • 1 чаша Rama Cremfine за готвене
  • 500 г спагети
  • 3 листа швейцарска манголд
  • 1 щипка пармезан, настърган

Подготовка:

  1. Измийте тиквичките и нарежете на малки парченца. Измийте и нарежете манголда. Загрейте зехтина в незалепващ тиган и запържете за кратко парченцата тиквички и манголда, подправете със сол, черен пипер и индийско орехче. Изсипете Rama Cremefine отгоре и оставете да заври за кратко.
  2. Гответе пастата до ал денте и залейте със соса от тиквички.

Поръсете с пармезан и сервирайте с маруля.

Време за подготовка: 30 минути

Калории: 342 ккал на порция

Автор: Редакционен екип на FitundGesund
Информация за автора: Медицински редактори и журналисти
Създадено на: 17.11.2009
Преработено на: 01.07.2016г

МОЖЕТЕ ДА СЕ ИНТЕРЕСУВАТЕ

индийско орехче

Зелевите кълнове и картофите се пекат

Тази здравословна рецепта за запеканки с зеле от зеле има високо съдържание на фибри, витамин С, калций, желязо и цинк.

рецепта

Юфка с панделка от див чесън

Друг вид паста: С тази рецепта вкусните юфка от панделка от див чесън са лесни за приготвяне.

здравословна рецепта Спагети

Омлет от див чесън

Омлетът от див чесън е чисто удоволствие и има вкус на пролет! Опитайте тази здравословна и лесна рецепта.

тиквички

Палачинки с тиква

Палачинките с тиква са идеални за есента. Тази рецепта може да се приготви за нула време и ще се радва на цялото семейство.