Спа процедури как да стигнем и какви са резултатите
Даниела Чиуреску - Лейда Импекс
Сауна и биосауна
Сауната, може би най-известната спа процедура, е лечение, предназначено да осигури благосъстояние на тялото чрез просто използване на топлина, която помага на тялото да елиминира токсините и остатъчните вещества чрез изпотяване; това стимулира циркулацията и придава приятно усещане за релаксация. Появявайки се през Средновековието, в Скандинавия, сауната става много популярна първоначално във Финландия, където се ражда така наречената „финландска сауна“. В повечето случаи той осигурява сух въздух през първата фаза (температурата достига около 60 ° C) и накрая прегрята парна баня, получена от вода, излята върху камъни. предварително загрята във фурна. Сауната се радва на голям успех през последните години, като се намира в салони за красота, фитнес зали, спортни клубове, клиники, хотели, но също така и в домове, като частна сауна. Въпреки че понякога се разглежда като панацея за тялото, трябва да се отбележи, че сауната не винаги е добра и трябва да се въздържа от практикуване на онези хора, които не са в добро физическо състояние. И нямат съгласието на лекаря.
Как работи сауната
Ефекти и ползи от сауната
Водопад или леден фонтан
Това е устройство, предназначено да произвежда натрошен лед, който се събира в резервоар, така че потребителят да може да използва този лед, за да го постави върху кожата, получавайки интензивно охлаждане от топлината или топлината. Контактът с лед предизвиква ревитализиращ и тонизиращ ефект, циркулацията се активира и имунната система се укрепва. Устройството е свързано с различни инсталации, осигурява лед под формата на водопад, тъй като се консумира или разтопява, и има дренажен канал за получената вода. Уредът трябва да бъде свързан към датчик за ниво, така че производството на лед да спре, когато резервоарът е пълен.
Калдариум и хамам
Caldarium също разчита на принципа на пречистващи бани, като сауната, но принадлежи към древната традиция, особено римската. Турската баня или хамам е вдъхновена от изтока, разбира се, но също така се основава на поемането на стари практики. И в двата случая става дума за горещ и влажен въздух, но не доведен до крайности, както в сауната, като се разчита на благоприятните ефекти върху ревматизма, мускулното напрежение, възпалението, дихателните пътища и, не на последно място, върху Грижа за кожата, която почиства дълбоко. Те са оборудвани с отопляеми керамични пейки и времето за престой не надвишава 20-35 минути. Caldarium е заграждение, в средата на което има басейн с вода, доведена до около 50 ° C, а влажността на въздуха достига 90-95%. В калдариума има и източник на студена вода за охлаждане, а понякога терапията се редува със студени душове. Турската баня има подобни характеристики (умерена температура от 45-55 ° C, висока степен на влажност над 90%), като разликата е, че парата се доставя от източник извън заграждението.
Емоционалният душ
Това е очарователна комбинация от светлина, вода, цветове и вкусове, които приятно улавят. При влизане в кабината светлината, която обикновено е бяла, ще започне да се оцветява в различни тонове. Натискането на бутона "Тропик", например, ще генерира оранжева светлина и аромат на тропически плодове, топъл дъжд с различна интензивност, контролиран от микропроцесор (първо дъжд, след това по-интензивен душ). и накрая силна тропическа буря). Натискането на бутона "Fresh" ще изключи бялата околна светлина и ще включи синя светлина, оставяйки ментолирана миризма и фини пари, които изпълват цялата стая. Двете събития ще продължат в зависимост от зададеното време.
Съдов път
Това е упражнение за крака, състоящо се от ходене в басейн, чието дъно не е плоско, с редица препятствия. Чрез противопоставяне на водоустойчивостта, срещнатите изкачвания и спускания, ще се стимулира периферната и лимфната циркулация, мускулите на краката, общата циркулация на тялото. Това е добро упражнение за възстановяване на еластичността на капилярите, оксигенация на тъканите, имащо тонизиращо релаксиращо действие.
Салина
Физиологична терапия или халотерапия (от гръцки „halos“ = сол), използва физиологични аерозоли от стая с вода, наситена с водни пари и съдържаща лекарствена сол (гарантирано фармацевтично, доставя се заедно съответната сигурност!). Чрез стриктен контрол на процентите на фосфати, бром, йод и други вещества, включени в NaCl солта, се осигурява ефективност, свързана с така наречения "мукоцилиарен клирънс" (механизъм за самозащита на дихателната система срещу примеси). ). Солната камера има стойност на относителна влажност между 55 и 70%, като температурата е тази на обикновения комфорт (18 до 20 ° C). За да се възползвате максимално от лечебните свойства на халотерапията, е необходимо още от етапа на проектиране да се грижите за системите за вентилация/охлаждане/отопление.
Терапии с Кнайп
Идеята се ражда през 1821 г., в Бавария, в бедното семейство на бъдещия свещеник Себастиан Кнайп, който на 23 години страда от туберкулоза. Изглежда, че вдъхновението за терапевтичните и лечебни ефекти на водата е дошло при него, четейки книга от лекар от Силезия, в библиотеката на град Монако. Кнайп искаше да провери тези методи и имаше добри резултати, къпайки се ежедневно, през зимата, за няколко секунди, в замръзналите води на Дунав. След като учи в манастира Wörishofen, той научава тези методи на лечение и други монаси, подчертавайки неразривното единство между тялото и душата, необходимостта от хармония между физическо, интелектуално и духовно. Като естествена последица се появи Фондацията на Кнайп, предназначена да подобри функционалността, издръжливостта и адаптивността на тялото към различните предизвикателства в живота. Така се появиха петте основни компонента на тази терапия: хидротерапия, фитотерапия, диета, диета и подреден начин на живот.
Балансираната диета е друг съществен аспект, осигурен от баварския пастор: не твърде много калории, пресни и здравословни храни, богати на фибри.
Препоръчват се и упражнения, които могат да се състоят от дълги разходки, гимнастика и други здравни спортове, като правило - бездействието отслабва тялото, упражненията го укрепват и излишъкът.
Списъкът на спа процедурите е много по-дълъг от този преглед и всяка процедура има множество аспекти, които спа консултант знае, знае как да подчертае и може да ги приложи съзнателно. . Това е и идеята, с която завършваме тази статия: полето е сложно и правилното му управление влияе върху здравето на потребителите, така че е важно проектирането и експлоатацията на Спа център да бъде поверено на специалисти.