SOS Много суха кожа 5 натуропатични съвета за повече комфорт

Зимата, студът, отоплението са врагове на суха кожа. Ако през лятото можете да го управлявате възможно най-добре, от първата слана, това е катастрофа! И така, как да преминете през зимата, без да оставите кожата си там? Намерете тук 5 съвета за подхранване на кожата и за дискомфорта на вашата суха кожа бъде просто лош спомен.

1 - Много суха кожа: заложете на добри мазнини

Мазнините задържат вода в клетките, включително кожата и ако свършите, хидратацията не е перфектна. Затова се насочете към мазнините, но не и към всякакви! Яжте мазни плодове, като авокадо или маслодайни семена (орехи, бадеми, лешници и др.) И мазни риби, като сардини, аншоа или скумрия. В допълнение, първите студено пресовани растителни масла трябва да са в чинията ви, поне 4 супени лъжици на ден, да, да !

кожа

2 - Пийте ... вода

A суха кожа се характеризира преди всичко с дефицит на липидни вещества. Не произвежда достатъчно себум. Следователно много често се дехидратира, тъй като без защитата

от липидната бариера водата се изпарява (безчувствена загуба на вода). Не забравяйте, че водата е единствената напитка, която наистина хидратира. Изберете вода с ниско съдържание на минерали, която няма да промени тялото ви и поставете педала на гърба на други напитки, които го дехидратират като чай, кафе, сода и, разбира се, алкохол.