S.O.S диабет! - Диета по време на гестационен диабет

Гестационният диабет е формата на диабет, която се появява по време на бременност, така че майка й преди не е имала такава диагноза. За откриване на т.нар. се използва тест за толерантност към глюкоза, при който първо се измерват нивата на кръвната захар на гладно и след това след известно количество натоварване с въглехидрати. Нашият експерт по диетология Илдико Сорад не само дава диетични съвети на бъдещите майки с диабет, но и съставя конкретна примерна диета с рецепти.

В случай на гестационен диабет представлява рисков фактор възраст на майката (по-често при по-възрастни майки), затлъстяване, етническа принадлежност, гестационен диабет при предишни бременности и диабет при кръвни роднини.

Какво се очаква?
Гестационният диабет отзвучава при повечето бъдещи майки след раждането и нивата на кръвната захар се уреждат. Въпреки това, външният му вид оценен като предупредителен знак, може да се очаква и през следващата бременност и съществува по-висок риск от развитие на диабет в напреднала възраст. Това означава, че след гестационен диабет обърнете внимание на храненето и начина на живот, за предотвратяване развитието на хронично заболяване.

Как влияе на бременността?
Ако се лекува правилно (с диета, упражнения и, ако е необходимо, инсулин), дори при наличие на гестационен диабет бебето ще бъде напълно здраво. Неконтролираният диабет може да се усложни от извънгабаритен плод, по-чести цезарови сечения, ниска кръвна захар при новороденото и тежка сърдечна недостатъчност.

Какво да направя, ако се окаже?
Поставяйки диагнозата, лекарят насочва бъдещата майка към диетолог, който ще я научи каква диета да следва през останалата част от бременността. Съдържанието на енергия и хранителни вещества в диетата, така че количеството въглехидрати, които могат да се консумират на ден, се определя в зависимост от индивидуалните нужди - обаче принципите важат за всички, те са представени по-долу.

Принципи на диетата
Диетата по същество не е много по-различна от диета, която отговаря на указанията за здравословно хранене, спазването няма да бъде твърде трудно, освен това пристигането на бебето е добра възможност да реформираме нашите собствени и хранителни навици на нашето семейство.
Целта е да се осигури оптимално снабдяване с хранителни вещества поддържане на нивата на кръвната захар в адекватни граници. Нека да разгледаме какви аспекти да изберете от всяка група храни!