Сол, храната, която трябва да избягвате, за да не ходите през нощта до тоалетната

Видео: Защо урината е жълта

Някои хора, особено с възрастта, стават по-често през нощта, за да използват банята. Това явление, т.нар никтурия, може да бъде причинено от различни заболявания (сърдечно-съдови проблеми, хипертрофия на простатата, диабет или дори загуба на автономност или неврологично заболяване.), но също и от лоши хранителни навици (пиене или ядене на твърде много диуретични храни/напитки преди лягане). Изследване на университета Нагасаки (Япония) за намаляване на позивите за уриниране се основава на хранително поведение. Те казват, че рязането на солта може да бъде много ефективно !

която

Изследователите наблюдават ефекта от намаляването на солта при 300 пациенти с никтурия. Ефектът беше видим след около три месеца: те преминаха от две нощни събуждания към едно. Напротив, групата, която беше помолена да консумира повече сол, видя как нощният им глад се увеличава.