Меню за отслабване в Тоскана Диети, диети, рецепти за отслабване
Тоскана следвайки менюто, по време на диетата допълваме количеството витамини и минерали с диетата, като същевременно помагаме за детоксикация на организма. Подобрявайки метаболизма си, можете лесно да се отървете от натрупаните токсини, но да получите правилния протеин.
По време на диетата приемаме около 1200 ккал калории на ден, но е важно да консумираме минимум 2 л течност, за предпочитане негазирана минерална вода.
Ден 1 диетично меню
Закуска: 3 супени лъжици чаени лъжички корнфлейкс, 1 dl мляко или мюсли без захар, смесени с 1 настъргана ябълка
Десет часа: 1 малко грозде
Обяд: 10 dkg пържено рибно филе, осолено с черен пипер, лимонов сок, доматен сос
Снек: 1 кисело мляко
Вечеря: салата, моцарела, ябълки, орехи
Ден 2 диетично меню
Закуска: кисело мляко, смесено с овесени ядки
Десет часа: 1 грейпфрут
Обяд: Пържени пилешки гърди с аромат на къри и краставица
Снек: сини сливи (5-6 парчета)
Вечеря: 1 тост със сирене, 1 круша