Сокът n; не е плод La Presse

presse

В Канада децата на възраст от 2 до 8 години консумират средно с 50% повече сок от максимално препоръчаното, според проучване, публикувано наскоро в Приложна физиология, хранене и метаболизъм.

МАРИ АЛАРД
ПРЕСАТА

  • & sdk = joey & u = https% 3A% 2F% 2Fwww.lapresse.ca% 2Fvivre% 2Fsante% 2Fnutrition% 2F201405% 2F06% 2F01-4764142-le-jus-is-pas-un-fruit.php & display = popup & ref = плъгин & src = share_button "data-network =" facebook "title =" Споделяне във Facebook ">
  • ✓ Копирана връзка

Трудно е да се повярва, но е вярно: чаша 100% чист плодов сок съдържа толкова калории и захар, колкото чаша сода със същия размер. „Сокът е течен бонбон, обогатен с малко витамини“, казва д-р Йони Фрийдхоф, лекар експерт по затлъстяване и професор в университета в Отава. Нищо повече."

Канадското педиатрично общество препоръчва да се ограничи количеството чист сок, който може да се дава на деца всеки ден, до 120 ml. Това е много по-малко от кутията сок от 200 мл, която поставяте в кутията за обяд на децата си - да не говорим за сока, който биха могли да пият за обяд.

В Канада децата на възраст от 2 до 8 години консумират средно с 50% повече сок от максимално препоръчаното, според проучване, публикувано наскоро в Приложна физиология, хранене и метаболизъм. По-поразително е, че една четвърт от малките деца на възраст 2 и 3 години пият 2,5 пъти препоръчителния максимум или повече, докато една четвърт от юношите пият 2,9 пъти повече или повече. Въпреки това, "сладките напитки, включително плодови сокове, потенциално допринасят за затлъстяването, особено при децата, и могат да допринесат за зъбен кариес", се казва в изследването.