Газирани напитки, сок, алкохол колко захар и калории на чаша

Публикувано от Rédaction E-sante.fr, на 07/06/2012 от 00:00

напитки

Сладки напитки: калорични бомби !

През лятото е горещо и ви кара да ожаднеете.

Що се отнася до избор на напитки, тя е толкова обширна и иновативна, как да не бъдете изкушени и да не отложите чашата с вода за по-късно ?

Това е грешка, защото сладките напитки наистина са твърде сладки и следователно висококалорични.

Националният потребителски институт (INC) публикува в своето списание 60 милиона потребители от юли до август 2012 г. резултатите от своите анализи, които се фокусираха върху състава на около петдесет сладки напитки.

Резултат, съдържанието на захар в газираните напитки е много прекомерно, като средно над 100 г захар на литър или 20 кубчета захар на литър !

Чаша сода (20 ml) и 4 захари се поглъщат. достатъчно, за да остави вашите надежди за отслабване !

Така че трябва ли да предпочитаме плодовите сокове пред газираните напитки ?

Внимавайте, трябва да различаваме плодови напитки (вода, много добавена захар, много малко плодове, ако има такива, химикали), 100% чист сок без добавена захар.