Соковете възвръщат здравето си
Пресен сок от сурови плодове и зеленчуци
Редовната консумация на сурови, пресни сокове за извличане на плодове и зеленчуци е един от най-бързите начини за възстановяване на процъфтяващото здраве. Един месец диета, състояща се изключително от сок, може да даде същите резултати като шест месеца здравословна диета с твърди храни (предимно плодове и зеленчуци).
Предимства
- Алкална храна, пълна с хранителни вещества.
- Помага за детоксикация на организма, като го прави по-малко кисел.
- Богат на непокътнати живи ензими - ако се консумира в рамките на един час.
- Изисква малко енергия за храносмилане (10 пъти по-малко от твърдата храна) и се усвоява лесно.
- Запазете енергията, която тялото ще насочи за изцеление.
Инструкции за консумация на пресен сок от екстрактора
- Използвайте качествени плодове и зеленчуци (пресни - за предпочитане органични, иначе почистете добре).
- Не загрявайте и не оставяйте соковете да престоят дълго време (разрушаване на ензимите и загуба на хранителни вещества чрез окисляване, само 2 часа след производството).
- Пийте соковете бавно, като ги наслаждавате, за да се смесят добре със слюнката и храносмилателните сокове. (Ако се погълне наведнъж - тялото ще елиминира сока незабавно без асимилация).
- Пълната чаша сок е хранене само по себе си - приемането на сок малко преди твърдото хранене често ще служи като средство за потискане на апетита, тъй като сокът наистина ще подхрани тялото.
- Здравословната диета включва пълна чаша сокоизстисквачка всеки ден.
- Отличен сок за алкализиране на организма включва: целина, морков, магданоз, цвекло, лимон, джинджифил. Можете също да добавите спанак, кейл и др. (вижте нашето почистване на сок за идеи за рецепти).
- Кореновите зеленчуци като морковите и цвеклото са по-питателни, ако запазите стъблата и листата им.
- Ябълката е чудесна за храносмилателната система.
- Лимонът е мощен алкализатор