Калории от пуешки крака (здраве и лекарства, хранене, храна)
На опаковката пише 900 g, т.е. 1140 kcal (минус костите). Но ако го претегля (фурна) след приготвяне, получавам само 350g и 452kcal (отново минус костите). Каква стойност трябва да взема сега, защото вече има ясни разлики?
5 отговора
Само защото водата изтича (което беше много) не намалява калориите. така все още 1140 ккал.
Дилърите искат да спечелят златен нос от глупавите потребители.
В месото имаше много вода. Купете нещо разумно 👆
Месото се претегля преди приготвяне.
Стойността се отнася за неподготвения продукт.
подобни въпроси
Опаковката на чипса във фурната винаги съдържа хранителните стойности за замразения продукт. Напр. McCain Frites Deluxe, 152 kcal/100g. Но колко ккал имат пържените картофи, след като са били приготвени във фурната?
На опаковката пише, че пилешки крилца от 100 грама имат 198 ккал.
Но крилата (само подправени) се състоят предимно от кости и имат много малко месо. Отнася ли се 100g също до костите или 100g се отнася до месото (без кости)? Уейл не може да си представи, че крилата от 100 грама с кости имат 200 ккал. Защото тези 100g съдържат 30g месо.
А пилешките крилца, които са приготвени във фурната и само подправени, са здравословни?
Опаковката описва само как да се приготви в микровълновата фурна; опаковката също трябва да се постави в микровълновата, когато е затворена. Възможно ли е просто да го направя във фурната, тъй като като студент нямам микровълнова печка 😄 и ако да, колко време? ?
Ям плодове всеки ден и винаги много. Но просто прекалих отново. Сега имам много, много гузна съвест. Имах:
800 грама футуромелон (360 ккал)
275 грама нектарин (182 ккал)
40 грама малини (15 kcal)
95 грама боровинки (40 kcal)
60 грама кайсия (30 kcal)
Така че около 1,2 кг плодове наведнъж.
280 грама 1,5% натурално кисело мляко (175 kcal)
100 грама 0,1% натурално кисело мляко (40 kcal)
Освен това имах и днес
1 парче риба от фурната (90 kcal)
125 ml лек кетчуп (50 kcal)
Това беше всичко, което имах днес. Днес и аз НИЩО няма да ям. Общо това е около 1200 kcal. Имам такава гузна съвест, че вероятно ще наддая на тегло от нея. И преди всичко количеството плодове ми дава много лоша съвест. Днес нямах спорт (!), Цял ден съм вкъщи и САМО седя или легна. НЕ спортувайте в момента.
Аз съм на 19 години, 165 см и тежа 45 кг.
Напълнявам ли с данните от него? И как можете да успеете да бъдете пълни с по-малки суми? Защото имах и много зеленчуци. По принцип винаги се нуждая от много голяма сума, за да съм пълен! Има ли съвети?
Имам още един въпрос, бих искал да знам дали можете по някакъв начин да изчислите колко ккал съдържа опаковка готова за употреба смес за торти, но неподготвена? Намирам само таксите за приготвения продукт от много производители! Трябва например да добавите 2 яйца М и 125 мл олио за готвене плюс приложената шоколадова глазура, тогава продуктът ще бъде готов. Според информацията на опаковката, приготвеният продукт има 392kcal на 100gr, съдържанието на опаковката е 350g + 2 яйца 110g + 125g олио за готвене + 150g вода, така че подготвеният продукт ще има 585g. 1 g приготвен продукт има 3,92 kcal, така че 585 g = 2293,2 kcal. Вземам яйцата от 150kcal и олиото 1071.25, тогава все още остават 1071.95 kcal, би ли съответствало на съдържанието на опаковката от 350g (водата от 150g няма ккал)? И още един въпрос: от 350g, 50g от маслената глазура на основата на какао е 14%, как да я премахна? Глазурата за торта със същия списък от съставки от същия производител има 566kcal = 100g, така че ако изчисля, че е правилно 1071.95-283 = 788.95 = 1 опаковка неподготвени продукти (+ 150ml вода) 450g =
Добре на гърба на готовите голи или мигновени рамени винаги е напр.
С други думи, ако тази опаковка тежи 100g и добавя 500ml вода, стойността на kcal не трябва да се увеличава, тъй като водата ЕСТЕСТВЕНО няма калории. Но отдолу има 500 ml след приготвяне, т.е. около 500 kcal
Но сега пише и на гърба на други опаковки за супа
на порция 150ml = 72kcal
Така че стойността на калориите някак се увеличава, когато добавя вода. От много време съм много зает, благодаря
Купих си гурме филе преди 4 часа и го прибрах в хладилника, защото исках да го сложа във фурната. На опаковката пише само подготовка: Поставете незамразените храни във фурната и др. И на други места: Не замразявайте отново след размразяване.
В противен случай няма инструкции за съхранение.
Можете ли и вие да се храните така: D
Здравейте, току-що изпробвах няколко калкулатора на калории, но всеки изплю различен резултат. Тъй като този път искам да натрупам постно, 300-400 калории са важни. Тежа 75 кг на 188 см (18 години). Сега изчислих с 2600 kcal и по този начин отивам с 250-300 kcal в излишък. Така че съм на около 2900 kcal. Макроразпределение: 24% EW (174g), 25% мазнини (80g) и 51% въглехидрати (369g). Ходя на силови тренировки 5 пъти седмично за около 1,5 часа, където би трябвало да изгоря около 400-450 ккал. След това трябва ли да ям 3300 kcal в тренировъчните дни или 2900?
Как се прави, същото количество калории всеки ден или варира?
Подходящо ли е разпределението на макроси или бихте променили нещо?
И колко дълго препоръчвате да останете в излишък или до какво тегло?
Да, току-що забелязах при пазаруване, че на опаковката пише, че пържените картофи имат по-малко калории, когато са замразени, отколкото когато са приготвени. Винаги ги правя във фурната и не добавям никаква мазнина. Въпреки това те трябва да имат повече калории - защо е така?
И нямам предвид калории/100g (където водата фалшифицира резултатите), а същото количество веднъж сварено и веднъж сурово. Или там нищо не се променя? Какво ще кажете за зеленчуци?
Мойн мойн спортни оръдия xddd разбира се също Йоло и на когото казват какво е това! Алда, поне имам хамбар!
Висока съм 182 и тежа 102 кг
Искам да отслабна, нуждата ми от калории е около 2300 и исках да го направя, така че да ям само 1200 kcal и да бягам на джогинг всеки ден, докато изгоря около 300 kcal. Така изчислено спестявам 1100 kcal и с джогинг 300 повече, така че спестявам 1400 kcal и го изгарям на ден. Това преувеличено ли е? Ще има ли йо-йо ефект? Мислех да отида в уикенд, за да предотвратя йо-йо ефект.
Здравейте, имам донякъде необичаен въпрос относно калориите, когато ЯДЕТЕ сурово месо, т.е. не просто го претегляте и след това го пържите, а всъщност го изяждате
Знам, че хранителните стойности за 100 g обикновено се отнасят до суровото състояние, ако след това изпържа и приготвя тези 100 g, парчето месо в крайна сметка тежи по-малко (загуба на вода), но калориите са останали същите, защото е сурово да 100гр имаше.
Но какво ще кажете, ако тежите 100 грама месо, да кажем, че на опаковката пише 120 калории на 100 грама, а месото също се консумира сурово?
Така че, ако трябва да ям точно това парче месо 100 g (в сурово състояние) веднъж сурово и пържено веднъж - тогава ще има 120 калории и в двете?
Много ми е интересно: D
Благодаря за отговора!
Така че аз съм на 14 години, висок 180 и тежа 60 кг. Искам да раздуя мускулите, защото всъщност вече нямам много история на анорексия. Ям около 1800-2000 ккал на ден и 3 пъти на седмица 1 часа силова тренировка и 2 × кардио дори не получавам 100 g протеин в себе си през деня, ям и нискомаслена кварка и т.н., но не мога да го направя. Има ли смисъл да се приема суроватка, особено след като на опаковката пише, че не е подходяща за млади хора. Също така пийте само 1 шейк от 30g на ден.
Пърженият колбас или месото обикновено имат ли повече калории?