Сок от краставица Ето как го правите сами

20 декември 2019 г. от Pascal Thiele Категории: Хранене

Сокът от краставица се счита за здравословен и е полезно освежаване, особено през лятото. Разберете тук как можете сами да приготвите сок от краставици и как действа.

Краставиците са най-добре сочени, защото те са на път 95 процента вода състоя се. Можете да получите около чаша сок от краставица от средно голяма краставица.

За домашен сок от краставици трябва да използвате конвенционални краставици за салата или змия. Подправка или Мариноване на краставици не са подходящи, защото трябва да ги вземете след прибирането на реколтата.

Тъй като повечето хранителни вещества са точно под кората, трябва да помислите за краставиците, преди да изцедите сок не белете. Синтетичните остатъци обаче могат да се появят на краставиците от конвенционалното земеделие Пестициди се намират. Ето защо ви препоръчваме да поставите краставици Органично качество да ги купувате и соковете необелени.

Краставиците се считат за здравословни и дехидратиращи продукти за отслабване, които ви осигуряват витамини и минерали. Тук можете да научите повече за хранителните вещества ...

Направете сами сок от краставици: инструкции

Ако имате електрическа Сокоизстисквачка можете да го направите много бързо и лесно Направете сами сок от краставица:

Измийте външната страна на краставиците.
Отрежете горната и долната част. Ако не използвате био краставици, обелете краставиците с белачка за зеленчуци.
Ако е необходимо, нарежете краставицата на парчета, ако тя не се побира във вашата сокоизстисквачка цяла.
Поставете краставиците в сокоизстисквачката и съберете краставичния сок.

Но също без Сокоизстисквачка можете да направите своя собствена Направете сок от краставица:

Измийте краставиците.
Отрежете горната и долната част. Ако не използвате био краставици, обелете краставиците с белачка за зеленчуци.
Нарежете краставиците на парчета с размер около три сантиметра и ги поставете във висок съд, подходящ за смесване. Като алтернатива можете да поставите краставиците директно в блендер.
Смесете фино краставиците с ръчен пасатор или миксер.
Прекарайте пюрето от краставици през сито, подплатено с памучен плат. Като алтернатива можете да използвате и Саше с ядково мляко или използвайте сито с много фини мрежи.
Използвайте лъжица, за да втриете пюрето от краставици през ситото или изстискайте памучния плат, за да получите възможно най-много сок от краставица.
Съберете сока в контейнер.

бакшиш: Не изхвърляйте кюспето от краставици (целулозата). Можете да го използвате например в салата, в супа или в каша от краставици.

Ако краставицата има горчив вкус, бъдете внимателни. Ще ви кажем колко дълго могат да се съхраняват зеленчуците, където горчивото ...

Различен сок от краставица: вкусни идеи за рецепти

Можете просто да пиете сок от краставица направо, без никакви допълнителни съставки. Ако чистият вкус е прекалено скучен за вас, можете да направите и това Променете вкусния сок от краставица:

Щипка сол отнема горчивата нотка на сока от краставица и го прави по-апетитен.
Сокът от краставица е особено вкусен, ако добавите нещо в допълнение към солта пипер и прясно копър добавете.
Сокът от краставица е особено добър като газирана безалкохолна напитка, когато имате нещо Лимонов сок и свежест мента добавете.
Ако ви харесва малко по-сладко, можете да добавите нещо към сока от краставица захар и алтернатива Подсладители като Стевия или пчелен мед сладка. Препоръчваме обаче да използвате подсладители пестеливо.
Разбира се, можете също да комбинирате сока от краставица с други сокове или да добавите други съставки към сока. Сокът от краставица е особено вкусен, наред с други неща ябълков сок, портокалов сок, Сок от диня или нещо прясно джинджифил.

Сокът от цвекло е истинска витаминна бомба - нищо чудно, сокът от цвекло е един от най-здравословните зеленчуци някога. Разберете как ...

Сок от краставица: Ето колко здравословен е сокът

Защото краставиците до 95 процента вода съществуват, те също съдържат много малко калории: С около 12 килокалории на 100 грама краставиците са сред най-нискокалоричните храни в света. Поради тази причина салатата от краставици и сокът от краставица са леки закуски, които са особено популярни при диетите. Прясно изцеденият сок от краставица е особено освежаващ през лятото Утоляващи жаждата.

Има такива в краставицата Минерали като калий, Калций, желязо, цинк и магнезий като витамин Ц и няколко Витамини от група В. Те обаче се съдържат в относително малки количества. Така че ще трябва да пиете по няколко чаши сок от краставица на ден, за да задоволите хранителните си нужди. Независимо от това, дори чаша сок от краставица може да се превърне в балансирана диета допринесе.

Няколко Ефекти се казва, че имат сок от краставица, но ние открихме само няколко научни изследвания върху него:

Освен всичко друго, сокът от краставица трябва да бъде един деконгестант ефект и например противодействат на подутите крака.
Освен това се казва, че сокът от краставица е здравословен благодарение на съдържащия се в него силициев диоксид Коса, Нокти и кожата допринесе.
Поради съдържащия се калий, сокът от краставица също трябва диуретик Закон.
Краставица сок може с редовна консумация на По-ниско кръвно налягане. Проучване с 35 възрастни хора стигна до този извод през 2017 г.
Прилага се външно трябва ли сокът от краставица да дарява влага и така например със светлина Слънчево изгаряне имат успокояващ ефект.

Маска от краставица може да помогне при различни кожни проблеми по лицето. Какви варианти има и как можете сами да направите маската ...