Хранене в светлината на йога - 2 подходящи курса за готвене; Фондация Сарасвати и студио за движение
За какво става дума?
Знаете ли, че древните ведически писания описват рецептата за здраво тяло и душа?
Йогическото хранене трябва да бъде неразделна част от йога и човешкото съществуване. В светлината на индийската философия този вид хранене е свещена единица. Taittariya Upanishad казва, “Annat purushah”: Индивидът се развива от храната, която консумира. Шримад Бхагвад Гита, един от основните йогически писания, смята, че диетата е „Юктаахар“, което означава балансирана диета.
Диета, която изцяло насърчава йога практиката и духовното развитие, се нарича йогическа диета.
В този курс искаме да ви помогнем да разберете как да създадете балансирана диета в светлината на йога. За това ще приготвим лесни за приготвяне ястия, обсъждайки подробно как да ги приготвим, подправяме и съчетаваме съставките.