Сок на гладно, сокова диета и сокова диета Въведение
Публикувано от Redaktion 2 октомври 2016 г. Категория (и): Ratgeber
Какво е режим на сок?
A Сокова диета е по-лека форма на Терапевтично гладуване, защото тя изкислява тялото по нежен начин, без обаче, лишаване от важни хранителни вещества. Витамините, минералите и важните ензими все още се доставят от лечебното средство с плодови и зеленчукови сокове.
Какво представлява сокът на гладно?
Тази форма е особено подходяща след студения сезон, когато много мазна храна и а нездравословен начин на живот тялото твърде много обременен и искате да се подготвите за лятото. Това също е добро въведение в a Промяна в диетата, по-здравословна диета и по-монтиран начин на живот.
вкл. 19% задължителен ДДС.
Как изглежда соковата диета?
Соковата диета винаги се основава на селекция от прясно изцедени сокове, това е идеалният случай. Като алтернатива могат да се използват и сокове от магазина за здравословни храни, които имат печата "Био”Трябва да се носят и освен това без захар може да съдържа. В допълнение към соковете могат да бъдат бистри, прясно приготвени Зеленчуков бульон да бъде пиян.
Важно е, много вода и неподсладено чай да се консумира, тъй като допълнително стимулира метаболизма. Ако искате да го направите перфектно, направете задълбочен Напояване на дебелото черво- и източване за изхвърляне на всички токсини от тялото. По време на соковата диета трябва да се избягва напълно кофеинът и никотинът. Те отново внасят киселинност със себе си.
Какви са предимствата на тези смели „диетични форми“?
Основното предимство на гладуването на сок е това лек Форма. Замърсителите се изхвърлят, докато Витамини и Минерали навлизайте в тялото целенасочено. Резултатът е освобождаване на хормони на щастието.
Чувствате се във форма и жизнени, а основно състояние е постигнат. В резултат на това кръвното налягане и сърдечната честота намаляват и вие се чувствате балансирани и отпуснати. Като цяло тялото се чувства много добре.
вкл. 19% задължителен ДДС.
Какво обаче е доста съмнително?
Въглехидратите и задържането на вода, които се изхвърлят от тялото по време на соковата диета, водят до бърза Намаляване на теглото. Това обаче не трае дълго. Веднага щом започнете да ядете твърда храна, както обикновено, изпитвате познатата Jojo ефект и не трябва да позволявате това да ви демотивира.
Освен това тялото е на сокова диета по-малко издръжлив е от обикновено. Голямо усилие, спорт и много стрес са от съществено значение избягва ще. Ако това не е възможно, съществува риск от неприятни странични ефекти като замайване, главоболие или пристъпи на слабост.
Кой „вариант“ се препоръчва кога, за кого и за колко време?
Здравите хора могат да направят пълната програма с евакуация на червата и няколко дни Детокс изпълняват, но винаги трябва да са включени предупредителен знак като замайване или главоболие. Ако това продължава, сокът трябва бързо под- или напълно отменен ще.
Хората със стресиращо ежедневие и тези, които не са особено физически обучени, трябва да изберат по-нежния вариант на тази диета и да се подкисляват със сокове само за няколко дни. Целта на детоксикацията е да поддържа тялото - да не го натоварва допълнително.
Идеално е да започнете такава диета в петък. Това е гарантирано през уикенда, достатъчно време за да свикнете и да приготвите пресния бульон и всичко останало по подходящ начин. Винаги е включена нежна диета малко работа свързан, но в крайна сметка се изплаща.
Как някои сокоизстискващи продукти могат да помогнат за това?
На пазара има много висококачествени и наистина добри сокоизстисквачки, които могат да направят гладуването на сок по-приятно. За такава покупка си струва да се информирате предварително предварително и да проучите протоколи от тестове.
По този начин всеки може да намери най-подходящия модел за себе си, за да му се наслади в крайна сметка, доколкото е възможно. Тези устройства бързо сок, без много подготвителна работа и преди всичко те са ефективни. Използваните плодове и зеленчуци често трябва да бъдат нито белени, нито разделени модерните сокоизстисквачки правят всичко това.