Яжте емоциите си ...
Променено на 4 февруари 2015 г. от Ерик Гимберт Коментарите са изключени за Хранене на емоции ...
когато храната ни придружава в поведението ни
Отвъд своята жизненоважна функция да ни поддържа живи, храната поема много социални, културни и психологически функции и дава интересни индикации за нашето поведенческо ниво.
И да, ние не се храним изключително, за да се храним ...
Понякога ядем в отговор на щастлива или нещастна ситуация, на стрес, на период на тревожност или мъка, на умора, колкото да ни утеши, колкото и да ни накаже.
Актът на хранене вече не реагира на истинския глад, а е отговор на нашите емоции.
Тогава говорим за " изяжте емоциите си " .
Този принцип става толкова разпространен, че се изкушаваме да считаме подобно поведение за нормално. !
Които например не са се хвърлили върху шоколадово блокче, за да компенсират емоционална липса или да се успокоят !
Проблемът възниква, когато този тип поведение стане прекомерно до степен да навреди на баланса му на живот и здравето му.
Затлъстяването дебне със свързани заболявания като хипертония и сърдечни заболявания.