Соев сос и диета на dukan, c; е позволено

Здравейте, всички !

позволено

Започвам диетата на dukan утре - в края на загубата на 8 до 10 кг, които съм натрупал миналата година - и която гние живота ми оттогава !
Така че имам няколко въпроса - първо, за тези, които са се справили с тази диета, ако се държа - мислите ли колко време ще ми отнеме да се доближа до целта си? Дадох си 2 месеца - но се надявам да го достигна след 6 седмици. (разбира се след това ще трябва да направите следващите две стъпки).
Тогава . разрешен ли е соев сос по време на фазата на атака ?
Аз съм нов в този сайт и ако някой има цел, подобна на моята, или просто иска да се присъедини към някого (или ако мога да се присъединя към няколко души), ще ми бъде голямо удоволствие да си оказваме подкрепа. - заедно ние сме по-силни !