Сочно, пилешко, булгур със зеленчуци величествено едно блюдо - Рецепта Femina

величествено

  • пиле
  • гъба
  • домат
  • един курс
  • булгур
  • Рецепта

Това сочно ястие може да се яде и от диети, може да бъде чудесна алтернатива на оризовото месо. Булгурът е истински супер излив, със съдържание на фибри повече от пет пъти това на кафявия ориз. Ако го предлагате с пиле и зеленчуци, дълго няма да сте гладни. Това ястие се прави още по-бързо, ако от уикенда ви останат пържени пилета. Можете също да вечеряте, защото това не натоварва стомаха ви.

Пилешки булгур със зеленчуци

Състав:

  • 40 dkg пилешки гърди
  • 20 dkg гъби
  • 2 халби булгур
  • 2 домата
  • 2 домата
  • 2 супени лъжици зехтин
  • 2 скилидки чесън
  • 1 парче лук
  • 1 кубче супа
  • сол