Сочна фрустрация - медно синьо - списание в кампуса в Тюбинген

медно

Тюбинген е зелен и алтернативен, храната ми обикновено не е такава. Ето защо стартирам експеримент за излекуване на сокове: В продължение на три дни се отдавам на # здравословен начин на живот и не ям нищо, освен богати на витамини и достойни за Instagram смутита. Заключение? Смесени.

„Само сок ?! Но защо? “- приятелят ми ме гледа невярващо. Разбираемо. Също така не съм съвсем сигурен защо си правя това. Но моите хормони напоследък полудяват и съответно кожата ми не иска да се успокои. Д-р Просто отидете на соковата диета. И както всички знаем, той винаги е прав.

След малко по-задълбочено проучване събрах няколко правила: Без фиксирано хранене, вместо сок или смути, които са лесни за смилане на всеки два часа, ако е възможно, плюс чай и вода. Единственото изключение от иначе течния лек: Яйцата, защото някъде четох, че без протеини мускулната маса се разгражда след много кратко време. Благодарение на мотивацията ми за упражнения нямам много от това, но не искам да губя и малкото, което остава. Диетата трябва да продължи три дни. Отказ от отговорност: На този етап не препоръчвам на никого да го прави като мен. В живота си имам малък план какво точно правя и обикновено съветвам да не ме слушате.

В началото имаше сок

Петък, планирам в сряда, ще започне. Петък сутрин не ми се иска. По обяд решавам поне да напиша списък за пазаруване. Звучи лесно, но не е така. Първо, разбрах, че можете да си купите готови сокови лекове, в зависимост от портфейла си от 50-180 (!) €.

Тъй като имам само няколко тъжни паяка в портфейла си и съм истински швабец, така или иначе не може да става и дума.

Следващото нещо, което осъзнавам е, че макар да има трилиони резултати за домашни сокове, не всяка рецепта е добра. До известна степен се чувствам така, както го направих, когато кандидатствах за студентски заеми, когато бях помолен да ми даде еднорог еднорог, за да го завърша. Всъщност никога не съм чувал за някои от съставките. Въпреки че трябва да кажа, че обикновено се храня като 12-годишно дете, което за първи път е оставено само от родителите си и затова така или иначе нямам представа за храненето. След няколко напред-назад намирам няколко рецепти, в които мога да взема всички съставки в нормален супермаркет.

Сочно въпреки хранителната завист

Във вторник за съжаление се отказвам от барбекюто с приятелите си на 1 май, но иначе го придържам доста добре. Един ден по-късно най-накрая мога да ям отново. За съжаление преспах сутринта, така че имам време само за остатъчно смути. Към 12 часа на обяд почти се преобръщам в пощенска станция и съм много щастлив, когато отново захапя хляб в пекарната.

Сочен и слаб?

Като цяло кожата ми всъщност изглежда много по-добре, което би постигнало основната ми цел. Разбира се, също загубих нещо, около два килограма, въпреки че предполагам, че скоро ще го върна отново. Всъщност едва ли бях гладен през трите дни, просто основна завист към храната, особено когато миришеше добре. Като интересен страничен ефект открих, че дните след излекуването се чувствам по-малко жаден за сладко и повече за плодове. Освен това сега намерих страхотна рецепта, която може да направя в бъдеще (виж по-долу). Почувствах се малко по-слаб от обикновено и бях много уморен в понеделник.

Като цяло научих, че диетата всъщност влияе на тялото, че ако имам само малини в стомаха си, ставам Урсула морската вещица и че интернет съдържа проблемни неща.

  • шепа боровинки
  • шепа малини
  • банан
  • 250 мл бадемово мляко
  • 5 ядки кашу

Измийте плодовете, сложете всичко в блендер и готово.
Източник: по този начин.