Сънна апнея на 20; Форум на SLEEP APNEA
Принос от LA канибал »Преди 17 години
Принос от Lucccy »Преди 17 години
Загубата на тегло е много, много рядко лекарство за сънна апнея (професионалистите може да ме поправят - или да вмъкнат още много;)). Но като отслабнете, можете да намалите налягането.
Ако имате много лека сънна апнея, можете също да вземете шина от специален зъболекар, за да предотвратите падането на тъканта обратно. AFAIK има само двама (.) Зъболекари, които могат да направят това в Германия.
Но не се притеснявайте, CPAP като този не отблъсква жените. Приятелят ми също има такъв и предпочитам да го държа тихо през нощта и да е в състояние през деня, отколкото без багажник (нощем и без това имам затворени очи) през нощта невероятно силен и уморен през деня.
Принос от П. Спорк »Преди 17 години
Здравей Lucccy,
Има около 60 различни модела шини против хъркане, които преместват долната челюст напред, за да създадат повече пространство в RA. И със сигурност повече от двама зъболекари в Германия, които могат да се справят. Всъщност, ако нещо друго, вие помагате само срещу често хъркане или лека сънна апнея.
Здравейте LA канибал,
Ако имате силен синдром на сънна апнея, обичайната терапия всъщност е предписване на вентилация с положително налягане (CPAP маска). Това обикновено може да се използва за ефективно лечение на симптомите. Като съпътстваща мярка отслабването се счита за много полезно при хора с наднормено тегло. Но за много хора това е по-лесно, когато те са по-здрави поради терапията със CPAP и следователно могат да отслабнат по-лесно.
Намаляването на теглото също ви се струва важно: Вашият индекс на телесна маса (ИТМ) е почти 33. Това наистина е много наднормено тегло. Горната граница на идеалното ви тегло (ИТМ от 25) е 87 кг. Знам, че със сигурност е свръхчовек просто да отслабнете бързо с 27 кг. Но има много доказателства, че сънната апнея и особено хъркането при хора с наднормено тегло поне отшумяват чрез загуба на тегло. Разбира се, има и много страдащи от сънна апнея, които нямат наднормено тегло. Това състояние може да има много различни причини. Но с вашата информация е много очевидно, че "мастните възглавнички" в областта на гърлото поне улесняват дихателните паузи. За допълнителна информация, ето откъс от моята книга "Das Schnarchbuch" (който обаче идва от книжна част, която е по-насочена към обикновените хъркащи. Основните твърдения се отнасят и за страдащите от сънна апнея):
Затлъстяване. Отслабване за тихи нощи
Две трети от силно хъркащите са с наднормено тегло. Докато напълнявате, мастните подложки свиват гърлото ви. За дебелите хора се прилага следното: Всеки килограм загуба на тегло намалява обема на хъркането и честотата на дихателните паузи.
Как килограмите падат
„Само някой отслабва в дългосрочен план,
който променя хранителните си навици
и редовно се движи повече. "
Германско общество по хранене