Сънливо шофиране какво да ядете, преди да ударите LCI на пътя

БЕЗОПАСНОСТ НА ПЪТИТЕ - Проучване за първи път във Франция измерва въздействието на различните видове ястия върху времето за спиране на водачите. Какво се случва по време на храносмилането? Какви храни да предпочитате преди дълго пътуване? Осветлението на професор Фредерик Салдман, кардиолог и диетолог в болница Жорж-Помпиду.

Той е водещата причина за автомобилни инциденти. Трудно е да се оцени за шофьорите, сънливостта на волана редовно е предмет на статистически анализи, но нито едно проучване във Франция все още не е измерило въздействието на различните видове хранения върху тази междинна сънливост между съня и състоянието.

какво

Какво се случва по време на храносмилането? Какви храни да предпочитате преди дълго пътуване? Докато през този период на празнични отпътувания хиповигилентността не бива да се подценява, доктор Фредерик Салдман, кардиолог, диетолог и автор на множество книги за здравето и хигиената на храните, се връща за LCI за непубликуваните резултати от наблюдателното проучване "Яжте добре за по-добро шофиране", проведено за асоциация Attitude Prévention за шофьори в реална ситуация на шофиране на симулатор.

Прочетете също

LCI: Как са безпрецедентни резултатите от това проучване, което координирахте? ?

Д-р Фредерик Салдман: Говорим много за пиене и шофиране, за скорост, но статистически това представлява една на всеки десет инцидента, докато сънливостта е една на всеки три. За да ви даде представа, стандартният шофьор по маршрута Париж-Ница, следователно 930 километра, дреме за единадесет минути или 24 километра със скорост 130/ч. За първи път е показано, че структурата на храненето, по-специално тежкото хранене, оказва значително влияние върху сънливостта на колелото и времето на спиране. Конкретно, хиповизията на шофьорите, които ядат значително хранене, рязко нараства и те са изложени на много по-висок риск от злополука. За да измерим това, сравнихме 499-калорични, 153-калорични и 0-калорични ястия, тъй като една от групите, които участваха в проучването, не закусва.