СНИМКА kiloCalorii, приложение за iPhone, което ви казва как да отслабнете с кг Румъния Либера
kiloCalorii е приложение за смартфони с iOS. Андрей Ласлау, лекар по хранене и диети за отслабване, ключовият човек зад приложението, казва, че програмата гарантира загуба на поне 5 кг само за една седмица, според kilocalorii.ro.
Богдан Дарадан 0 коментара
kiloCalorii е приложение за смартфони с iOS. Андрей Ласлау, лекар по хранене и диети за отслабване, ключовият човек зад приложението, казва, че програмата гарантира загуба на поне 5 кг само за една седмица, според kilocalorii.ro.
По принцип приложението има интуитивен интерфейс, в който преди да стартирате програмата ще бъдете помолени за целта, за която искате да осъществите достъп до софтуера. Приложението има три режима, персонализирани за всеки пол и който следва други параметри като възраст, тегло или височина.
Можете да изберете програма за отслабване, увеличаване на мускулната маса или здравословен начин на живот.
В зависимост от избраната програма, kiloCalories ви помага да определите вашите калорични нужди и макронутриенти (протеини, въглехидрати, липиди и фибри) в зависимост от всеки човек.
Тайната на приложението е кето диетата, която не е ограничителна. Можете да ядете кралски, можете да си позволите всяка храна по всяко време, ако сте гладни. Кетогенната диета изисква 65% от общите дневни калории да идват от мазнини, 30% от протеини и 5% от въглехидрати. Намаляването на въглехидратите в диетата понижава нивата на инсулин и това води до активиране на липазата. Той разгражда триглицеридите в мастната тъкан до мастни киселини. Те достигат до кръвния поток, прехвърлят се в митохондриите - енергийното растение на клетката, където се окисляват и се образуват кетони, които тялото може да използва за енергия.
Следователно излишните мазнини и теглото се изгарят естествено от тялото.