Снежна йога и веганска новогодишна нощ 29 декември - 1 януари 2018 г. в; Aubrac SofroYogy
За да отпразнуваме края на годината заедно и да изживеем моменти на споделяне, радост и трансформация, ние ви предлагаме тези четири дни йога, релаксираща терапия и медитация, завършващи на веганска новогодишна нощ.
Курсът се провежда в Nasbinals, селце за междинно кацане по пътя за St Jacques de Compostela, в сърцето на Aubrac, идеално място за изключване от суматохата на големите градове и фокусиране.
Настаняването се извършва в домашни условия топло и много удобно, който разполага с 5 спални. 1 на приземния етаж и 4 на 1-вия етаж. Всеки има свой собствен душ.
Има 3 двойни (1 голямо легло) + 1 двойна (2 отделни 90 легла) + 1 тройна и голяма стая приятелски с пелетна камина.
Практиката се прави в уелнес стая от медицинския център Nasbinals.
Вкусните, качествени и питателни ястия ще бъдат веган, био, приготвено с пресни продукти и помещения.
Без глутен и индустриална захар, можете, ако желаете ще ви запозная с веганската кухня и се научете как да приготвяте храна щастлив, разнообразен и здрав.
Темпото на стажа оставя място за Свободно време за да може всеки да се наслади на заобикалящата среда: снегоходки, ски бягане или алпийски ски откриване на наследство, спа и здравен курорт Chaldette, Chaudes-Aigues и неговия топъл извор при 82 ° C °). Възможност за балийски масажи и индивидуални сеанси на плантарна рефлексотерапия
Програма:
Петък, 29 декември:
16:30 ч. До 17:00 ч. Посрещане на участниците
17:00 - 18:30 ч.: SofroYogy мека сесия: облекчаване на напрежението
Медитация, пранаяма, техники за релаксация на софрологията, нежна поза и йога нидра (насочена релаксация и позитивни визуализации)
19:00: веганска вечеря направени от пресни, органични и местни продукти
Събота 30 декември:
7:30 am-9: 30am/Meditation-pranayama- Dynamic session (Ashtanga Vinyasa Yoga)
10 ч. Веган брънч направени от пресни, органични и местни продукти:
Петък следобед безплатно: снегоходки, ски бягане, ски спускане, на гара Подкова, пашкули в термалния курорт La Chaldette или Chaudes-aigues, възможност за балийски масаж и плантарна рефлексотерапия ...