Снек Снек-Атака Най-добрите закуски - Снимки - ПОДХОДЯЩИ ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ
Фин солен вкус, тънки, хрупкави филийки със зехтин.
Защо добре? С 13 процента доста ниско съдържание на мазнини. Трябва да ги дъвчете по-дълго от чипса. Следователно ви пълнят по-бързо.
Как да го намерите: Деликатна тънка крекерска морска сол от Wasa. 180 г струват 1,99 евро. Вземете го в супермаркета или на Amazon.
Факти: 427 kcal, 13 g мазнини, 9 g протеин, 66 g въглехидрати на 100 g
Канелен чипс с морска сол.
Защо добре? Печено във фурната вместо пържено, следователно най-ниското съдържание на мазнини от всички картофени чипове в сравнение. Малко прекалено сладък на вкус обаче.
Как да го намерите: Морска сол от чипс на фурна от Funny Frisch. 150 г струват 1,59 евро на Amazon.
Факти: 410 kcal, 9 g мазнини, 5.7 g протеин, 75 g въглехидрати на 100 g
По отношение на вкуса някъде между оризовите сладки и фъстъчените флипове. Истинска промяна!
Защо добре? Органичен, без глутен, кратък списък на съставките: нищо друго освен просо, фъстъци, олио и сол.
Как да го намеря: Alnatura Millet Balls Фъстъчено. 75 g струват € 1,25. В био магазини, магазини на Alnatura, дрогерии или на Amazon. Факти: 477 kcal, 20,9 g мазнини, 13,8 g протеин, 56,8 g въглехидрати на 100 g
Супер плоски, хрупкави филийки с вкусен вкус на сирене и ким и лека пикантност.
Защо добре? Само 12 процента мазнини, но над 9 процента фибри, всички съставки от биологичното земеделие.
Как да го намерите: Натурална закуска от пармезан от черен кимион от Rewe Bio. 100 г струват 1,99 евро. Както се вижда при Rewe.
Факти: 409 kcal, 12 g мазнини, 15,7 g протеин, 54,9 g въглехидрати на 100 g
Всъщност хрупкав хляб, но просто вкусен за хапване. Нещо друго!
Защо добре? Много протеини и по-малко въглехидрати водят до по-добро съотношение на хранителните вещества. Качествени съставки.
Как да го намерите: Dr. Безплоден хрупкав домат и моцарела. 200 g струват 1,99 € (също в биологичен вид: 2,49 €) в супермаркета.
Факти: 418 kcal, 13,7 g мазнини, 17,1 g протеин, 51,2 g въглехидрати на 100 g
Мерцедесът сред гевреците, традиционна швейцарска марка, просто вкусен.
Защо добре? За сравнение, малкото общо калории, много малко мазнини ви кара да се чувствате бързо сити, след няколко геврека сте доволни.
Как да го намерите: Bretzeli Classic от Roland. 100 г струват 1,99 евро. Във всички големи супермаркети.
Факти: 386 kcal, 4,1 g мазнини, 12 g протеин, 74 g въглехидрати на 100 g
Вкусна смес със сушени плодове и ядки. Включени: ревен, физалис, червена боровинка, бадем и фъстъци.
Защо добре? Изобилие от калории, разбира се, но в комбинация със здравословни мазнини, витамини и минерали.
Как да го намерите: Trail Mix от Seeberger. 150 г струват 2,79 евро. Предлага се в супермаркета/дрогерията и на Amazon.
Факти: 463 kcal, 25 g мазнини, 10 g протеин, 45 g въглехидрати на 100 g
Много тънки, много пухкави картофени чипове.
Защо добре? С 24 процента мазнини, около една трета по-малко от конвенционалните чипове. Плюс пуристичен списък на съставките с нищо освен картофи, олио и сол.
Как да го намерите: Naturals светлина, фино осолена от Lorenz. 95 г струва € 1,79. Предлага се в супермаркета и на Amazon.
Факти: 488 kcal, 24 g мазнини, 7 g протеин, 58 g въглехидрати на 100 g
Вкусна комбинация от бадеми и касис.