Смутита за отслабване - маруля

Редизайнът на начина на живот през септември също е добър, защото хранителните магазини и пазарите са пълни с всякакви вкусотии, които, нека си признаем, са по-болезнени за получаване през януари. В такива случаи не е проблем да се ядем със зеленчуци и плодове, защото дори тялото ни всъщност не иска по-хуманна, зимна храна. Но може да дойдат вкусни смутита, пълни с плодове и чрез тях всякакви екстри, от които тялото ни се нуждае.

Затова мисля, че книгата на Шантал-Фльор Санджон за отслабване на смутита, която е точно за тези деликатеси, е съвсем подходяща. Вече писах за всякакви имена на факсове за смутита, когато се сприятелявах със зелени смутита, също въз основа на опит за четене. Е, това приятелство работи толкова добре, че оттогава си правя зелен смути на всеки десет часа. Между другото, книгата на Шантал-Фльор Санджон също е за зелените сортове като особено здравословно разнообразие от смутита.

Книгата включва не само рецепти, но и описание на цялостно седемдневно лечение за детоксикация, което включва рецепти за салати, други леки храни и здравословни сладкиши в допълнение към смутитата. И, разбира се, много, много теории, от избора на точното начално време до подчертаването на ролята на движението до това как да персонализирате лечението си.

---