Смути за гадене и повръщане - Рецепти и диети

Смути от банан и канела
Време за приготвяне: 15-30 минути
Трудност: ниска
Смутитата са оптимален избор на храна в случай на повръщане и гадене, тъй като се усвояват лесно и могат да комбинират много плодове, подправки и съставки с важна роля в борбата с неприятните симптоми. И тъй като твърдите храни трябва да се избягват след епизод на повръщане, смутито е идеалният избор:
съставки:

гадене

  • 150 мл оризово мляко
  • 1/2 банан
  • 1/2 чаена лъжичка канела
  • 1/4 чаена лъжичка мед
  • 1/2 чаена лъжичка кокосово масло
  • няколко кубчета лед

Начин на приготвяне:
Добавете всички съставки в блендер и разбъркайте добре, докато получите хомогенна и тънка смес. Пийте го студено, тъй като има тонизиращо или ободряващо действие. Ако харесвате джинджифил, можете да добавите малко парче към смутито, тъй като това е подправка със силни свойства в борбата с гаденето.
Индийски чай масала с джинджифил
Време за приготвяне: 15-30 минути
Трудност: ниска
Препоръчителната диета за повръщане включва заместване на твърди и трудно смилаеми храни с течни. Джинджифилът е растение с отлични свойства против повръщане, особено ако се консумира прясно. Индийският чай масала се приготвя от индийски жени за гости и има едновременно успокояващ и ободряващ ефект.
съставки

  • 350 мл обикновена вода
  • 100 мл мляко
  • 1 чаена лъжичка индийско орехче на прах
  • 1 половин чаена лъжичка семена от копър
  • 1 малка пръчка канела
  • 1 чаена лъжичка прясно настърган джинджифил
  • 1 пакетче чай (билков)
  • захар на вкус