Джоан Макдоналд Така 73-годишният мъж отслабна с 28 килограма

28 килограма свалени! "Отказах да се откажа, колкото и да е плашещо това беше"

макдоналд

На 70-годишна възраст Джоан Макдоналд беше от Онтарио в Канада "ядосан, разочарован, артричен и изключително наднормено тегло"Както сама казва. Тя изобщо не се чувстваше комфортно в тялото си и лекарят й каза, че скоро ще трябва да приема повече лекарства, ако не промени нищо в начина си на живот Това беше сигнал за събуждане за Джоан.

Тя реши да промени напълно живота си. Днес тя е на 73, отслабнала е с 28 килограма и дори е имала право да моделира за списания за фитнес. Пътят на Джоан е доказателство, че никога не е късно да започнеш нов път в живота. Тя пише в Instagram:

Началото беше трудно за Джоан. „Не позволих на никой да ме снима, защото просто не можех да приема къде съм и изглеждаше невъзможно да се променя“. Тя отдавна не беше обръщала внимание на здравето си. Беше уморена да се чувства толкова неудобно и безпомощно в кожата си. Стана й ясно: сега или никога.

Тези снимки показват колко се е променила Джоан

„Или се озоваваш в болницата, или променяш живота си“

За да отслабне, Джоан поиска помощ от дъщеря си, практикуваща йога, вдигаща сила и професионална готвачка, която й помогна да постигне целите си. Тя каза на майка си: „Мамо, сега имаш избор. Или ще попаднеш в болница и ще ти трябва много помощ, или ще промениш живота си. Можете да направите това и аз ще бъда с вас през целия пътДжоан използва онлайн тренировъчната програма на дъщеря си, започна да се занимава с йога и вдигане на тежести.

„Избрах да го направя и отказах да се откажа, независимо колко страшно беше да удариш фитнеса с артрит, киселинен рефлукс и световъртеж“, обяснява Джоан в една от публикациите си в Instagram. "Просто се съсредоточих върху приемането му по един ден. Опитах се по най-добрия начин, позволих си да греша и никога не се отказвах."