Смути с ананас и целина за отслабване - Здравна доза
И ананасът, и целината имат диуретични и противовъзпалителни свойства. В комбинация тези две съставки стимулират отслабването и поддържат здравето на тялото.
Следващото смути с ананас и целина е лесно за приготвяне, много засищащо и истинско помощно средство за отслабване, благодарение на своите пречистващи и лечебни свойства.
Но не забравяйте, че следващото смути с ананас и целина не може да ви помогне да отслабнете сами. Това е хранителна добавка, която улеснява загубата на тегло, но за да отслабнете е от съществено значение да приемете здравословна, разнообразна и балансирана диета и упражнения.
Готови ли сте да научите повече? По-нататък ще обясним как да приготвим смутито за отслабване и какви предимства ви предлага.
Смути с ананас и целина за отслабване
Често се чувстваме съкрушени от цялата различна информация „Чудодейни диети“, които ни помагат да отслабваме като магия. Вземете под внимание следните аспекти:
Ананас и загуба на тегло
Ананасът е един от най-популярните плодове сред тези, които искат да отслабнат, но искат да задоволят „сладката си жажда“.
Целина, най-добрата диуретична и противовъзпалителна храна
Отглеждате ли целина във вашата градина? Ако отговорът на този въпрос е "да", разберете, че имате отличен източник на здраве. Според Medical News Today, Целината е един от най-полезните зеленчуци за здравето на сърцето и отслабването.
- Целината е богата на фитонутриенти и антиоксиданти, тези елементи улесняват храносмилането, прочистват тялото и стимулират усвояването на хранителните вещества.
- Някои хора сервират целина между храненията, за да задоволят апетита си. Този зеленчук поддържа кръвното налягане под контрол и осигурява на тялото значително количество диетични фибри.
- Подобно на ананаса, целината може да се комбинира с много други храни. В допълнение към следващото смути с ананас и целина, можете да комбинирате последната съставка с ябълки и краставици, за да приготвите друга вкусна напитка.
- Що се отнася до смутитата, целината е една от най-разнообразните храни, които се предлагат. Той е много ободряващ, има специален вкус и Помага ви да започнете деня си с допълнителни витамини и минерали.
Как да приготвим това смути с ананас и целина, което е ефективно за отслабване?
съставки:
- 2 чаши (400 ml) вода
- 2 чаши (300 g) от ананас прясно
- 1 стрък целина
- Сокът, получен от половината от Лимон
- 1 супена лъжица (25 г) мед
Начин на приготвяне:
- Представените по-горе съставки са достатъчни за приготвянето на две чаши смути с ананас и целина. Първата чаша трябва да се консумира на гладносутринта и втората по обяд.
- Опитайте се да си купите органичен ананас и целина. Само тогава ще бъдете сигурни тези две съставки ви дават максимални ползи.
- Първата стъпка е да нарежете ананаса на парчета, докато можете да напълните две чаши, след това да измиете и нарежете целина. Изцедете сока на половин лимон и сте готови с първата фаза.
- Този на-втората стъпка включва въвеждане на всички съставки споменатите (двете чаши вода, ананас, целина, лимонов сок и супена лъжица мед) в кухненски робот. Обработвайте за няколко секунди, докато получите хомогенна течност.
Сега смутито е готово. Надяваме се това ще ви помогне да получите така мечтания силует. Добър апетит!