Смути от киви - здравословна рецепта за отслабване

Кремообразно смути от киви

Домашно смути с плодове киви блести с много витамини и малко калории. В тази рецепта за смути кивито, което сега е известно с Нова Зеландия, среща богатия чай Matcha от Япония. Кивито съдържа много витамин С и по този начин, подобно на чая от мача, стимулира метаболизма и насърчава изгарянето на мазнините.

Съставки за 1 порция

3 киви | 1 чаена лъжичка мача на прах | 100 ml вода | Стевия или ксилитол според нуждите

подготовка

• Можете първо да смесите чая Matcha във водата, или можете да сложите всички съставки в миксера заедно. Внимателно подсладете, защото леката тръпчивост на Matcha трябва да бъде фокусът тук.

Бакшиш: Не е нужно да варите чай мача с гореща вода. Чаят на прах, смлян между каменни мелници, се смесва само с течността.

Още смутита и шейкове за отслабване:

---