Смята се, че захарта е източник на хипертония

Захарта е по-вредна за кръвното налягане, отколкото солта, сочат резултатите от проучване, публикувано в British Medical Journal. Консумирането по-малко също би било важно в борбата срещу сърдечно-съдовите заболявания.

източник

Диетата и здравословният начин на живот биха били най-доброто оръжие за лечение на хипертония и борба със сърдечно-съдови заболявания. Но диетичните препоръки трябва да придават по-голямо значение на намаляването на консумацията на добавена захар от хранителната промишленост в много препарати. Това наистина би било свързано с хипертония и сърдечно-съдови заболявания, според изследователи от Института за сърце на Mid America в Сейнт Люк.

Изследователите посочват по-специално захарта в царевичния сироп (най-използваната захар в индустриалните препарати). Захарта, съдържаща се в плодовете, не е причина.

"Ежедневна консумация от над 74 грама захар на царевичен сироп би увеличил с 30% риска от кръвно налягане над 14/9 и със 77% риск от налягане над 16/10 ". Казва се, че кръвното налягане е нормално, когато е по-ниско при 14/9.