Смяна на пролетния часовник - влияе върху това как спим

влияе

Имате и смесени чувства, когато дойде пролетната смяна на часовника?

Енергийната ефективност, спестяването на разходи тук и там, засяга почти всички нас, тъй като все още можем да спим с час по-малко. Разбира се, няма значение доколко това ни засяга.

Който и без това е лош спящ

В действителност загубата на този час е доказана в много изследвания, че влияе и дори влошава качеството на съня.

Ако така или иначе ви е трудно да спите или се въртите много през нощта,

ще го носите още по-добре този минус час .

Това не помага по никакъв начин, ако вече се страхувате от смяна на часовника, защото тогава стресът, който идва с него, ще направи много по-трудно почивката през нощта. За да спите по-добре и по-добре, специална възглавница, като бамбукова възглавница, която упражнява полезната сила на бамбуковото растение по време на сън, е отличен избор.