Смехът всъщност може да предизвика спад

Смехът има много откровено положителни ефекти върху тялото ви. Когато се смеем, телата ни реагират положително. Нивата на хормона на стреса намаляват, нивата на бета-ендорфин и хормон на растежа се увеличават. Невероятно, но не само засмя сеи себе си, което променя химията на нашето тяло, сандалите или подготовката за смях.

Можете да оправдаете мозъка си и да реагирате на смях, дори ако току-що сте играли. На нелепо ниво той подтиква телата ни да произвеждат повече Т-клетки и глобулини, които укрепват имунната система. Хората, които се обявяват за щастливи, обикновено са по-здрави и живеят по-дълго от нещастните си колеги.

Можем да влезем във форма със смях?

смехът
С намаляване на нивата на кортизол, ние също намаляваме количеството мазнини в корема или поне мозъкът ни изпраща по-малко команди за съхранение на фосилна дъвка в близост до централните ни органи. Кортизол a dietazok ремалма, тъй като стимулира за една година, намалява метаболизма след хранене и след това съхранява мазнините в средния регион. Хората, които иначе са слаби, но имат излишък по корема, имат значително по-високи нива на кортизол, така че смехът може да ви помогне да завършите работата, която вашата диета е започнала.

Ти или аз?

Кой се смее повече: този, който казва или този, който слуша оратора? По принцип 3 смяха от високоговорителя изсмиват и двамата от слушателя. Когато говорителите и мълчаливият секс са различни, жените се смеят много повече, когато говорят с мъже, отколкото обратното. Мъжете се отпускат малко по-добре, когато говорят с други мъже. И така, колко калории можем да изгорим от смях? Можем да се кикотим в по-малки гащи?