Сложи колата!

3 януари 2013 г. 16:10 ч. | ->

Тези, които са решили да отслабнат като новогодишен обет, трябва да помислят два пъти колко торта или бонбони консумират или колко често седят зад волана.

Изследователи от Университета в Илинойс са установили, че както дневният прием на калории, така и двигателният ефект оказват влияние върху телесното тегло и само с едно намаляване може да се постигне промяна в индекса на телесна маса (ИТМ).

"Нашите изследвания показват, че промяната в диетата и транспортните навици може значително да намали склонността към затлъстяване, което означава, че намаляването на времето зад волана може да постигне поне толкова добри резултати, колкото промяната в диетата", каза Банафшех Бехзад, аспирант в Preventive. научното списание Medicine.

Затлъстяването е изключително сложен проблем, при който играят роля няколко социални и здравословни фактора, но поддържането на здравословно тегло зависи само от това колко калории приемаме и колко от него използва тялото ни. В предишни проучвания те бяха изследвани само поотделно, но сега учените са провели своите изследвания, като са разгледали и двата фактора заедно.

„Един от най-лесните начини за увеличаване на физическата активност е да се намали времето, прекарано в колата“, съветва Шелдън Х. Джейкъбсън, професор по компютърни науки и математика в университета. "Въпреки че един от най-лесните и удобни начини за пътуване е шофирането, това може да допринесе много за развитието на затлъстяване."