Слънчево изгаряне - причини, видове, профилактика и лечение

Какво е слънчева радиация?

UVA лъчение - Радиация, която може да повлияе на клетъчната ДНК в кожата и е свързана с дългосрочни ефекти като: появата на бръчки и рак на кожата;
UVB лъчение - Радиация, която е пряко отговорна за появата на изгаряния и увеличава риска от рак на кожата.

Слънчево изгаряне при деца и възрастни - интензивността на слънчевото изгаряне

Как да разберете, че страдате от слънчево изгаряне?

Когато настъпи слънчево изгаряне?

Бронзът е най-естественият начин за тялото да се предпази от въздействието на радиацията. Директно меланинът е пигментът, отговорен за почерняването, тъй като поглъща слънчевата радиация и действа като естествен мехлем за кожата, на практика естествен плажен лосион. Когато лъчението е твърде силно и защитната система на тялото вече не може да се справи, в организма възниква токсична реакция и след това се появява слънчево изгаряне.

При деца слънчевите изгаряния могат да бъдат изключително вредни в краткосрочен или дългосрочен план. Краткосрочен, Дори след 15 минути излагане на слънце могат да се появят дискомфорт и симптоми като зачервяване, сърбеж, парене, болка, възпаление на кожата, главоболие, гадене, треска, световъртеж и дори образуване на мехури. В дългосрочен план обаче многократното слънчево изгаряне може дори да доведе до рак на кожата.

При възрастни слънчевите изгаряния най-често се проявяват чрез сенсибилизация на кожата и след това зачервяване, а първите признаци могат да се появят 12-24 часа след излагане на слънчева радиация.

Степени на слънчево изгаряне

Слънчево изгаряне от степен 1 - най-честата форма на изгаряния, която се проявява с появата на зачервени зони, но също така и с чувствителна и болезнена кожа на допир. В случай на изгаряния от степен 1, първите признаци могат да се появят дори след 36 часа.
Изгаряне от 2 степен - Формата на слънчево изгаряне, която засяга първия слой на кожата, но също така и втория, това е и причината, поради която се появяват болезнените и пълни с течности мехури. Първите признаци на изгаряне от втора степен могат да бъдат по-тежки през първите 48 часа, след което ще бъдат по-леки.
Слънчево изгаряне от 3 степен - Най-лошата форма на изгаряне, защото в случай на това изгаряне кожата е дълбоко засегната. В резултат на тази форма на изгаряне има и предразположение към инфекции и симптомите вече са много по-агресивни. В този случай е необходима намеса на специалист, която може да намали рисковете, свързани с изгаряния.

Когато има повишен риск от слънчево изгаряне?

Хора, които имат много светъл цвят на кожата - хора с лек пигмент на кожата и отворени очи, руса коса, защото кожата им произвежда много по-малко количество меланин;
Червенокоси, но и хора с лунички. В този случай също има повишен риск от рак на кожата;
Надморска височина и ширина. Колкото по-голяма е надморската височина, толкова по-голям е рискът от слънчево изгаряне. Обяснението идва от факта, че слънчевата радиация е много по-интензивна на голяма надморска височина. Също така, географската ширина играе важна роля за появата на слънчево изгаряне, защото колкото по-близо сте до екваториалната зона, толкова по-голям е рискът от изгаряния;

Когато е необходима първа помощ при слънчево изгаряне?

Когато се появят мехури по тялото и покриват големи порции;
Когато се появят симптоми като: треска, студени тръпки, гадене, силно главоболие;
Ако забележите, че здравето ви не се подобрява;
Ако се появят признаци на инфекция (подуване на мехурите, гной върху счупените мехури, изтичане на червено вътре в мехурите),
Признаци на слънчев удар;

Припадък, повръщане;
Ускорен пулс;
Липса на уриниране:
Състояния на объркване;
Крайна жажда.

Методи за лечение на слънчево изгаряне

Класическо лечение при леки слънчеви изгаряния

Класическо лечение с противовъзпалителни лекарства, които успокояват раздразненията и свързаната с тях болка;
Лосионили гел какво може да се прилага върху засегнатите области за облекчаване на болката и регенериране на кожата;
Компреси със студена вода - които могат да се прилагат директно върху засегнатите области;
Гел от алое вера - защото има успокояващо, овлажняващо и регенериращо действие;
Кокосово масло - Има страхотна овлажняваща сила за суха кожа. Слънчевите изгаряния правят кожата много по-суха и сърбяща;
Студено кисело мляко - за облекчаване на болка и дискомфорт;
Овесени ядки или люспи от трици - които се поставят във водата, в която се къпете, за облекчаване на неприятните симптоми;
Витамин С - използва се като масло за намаляване на тежестта на слънчевите изгаряния;
Чаени компреси - които стимулират процеса на възстановяване на кожата;
Царевично нишесте - което намалява възпалението и сърбежа на кожата;
Маруля - която ускорява процеса на оздравяване на изгоряла от слънцето кожа;
Краставица - естествено заместване на лосиони след плажа, което има успокояващо и охлаждащо действие;
Мехлем от невен - успокоява слънчевите изгаряния.

Състояния, които са свързани със слънчево изгаряне

Стареене на кожата. Слънчево изгаряне или просто излагане на ултравиолетови лъчи многократно силно дехидратира кожата и увеличава риска от преждевременно стареене на кожата. Слънчевото изгаряне травмира кожата и причинява бръчки или появата на състарена кожа.
Рак на кожата. Според специалистите пет слънчеви изгаряния по време на живота могат да увеличат риска от меланом, а комбинираните могат да увеличат предразположението към рак на кожата. Една от най-ефективните стратегии за намаляване на рака на кожата е да се защити правилно кожата.

Който няма право да се излага на слънце?

Пациенти, страдащи от систематичен лупус еритематозус, тъй като излагането на слънце може да влоши това състояние;
Пациенти, страдащи от витилиго, тъй като процесът на депигментация на кожата може да се ускори и може да увеличи риска от рак на кожата;
Пациенти, страдащи от рак на кожата.

Методи за превенция при излагане на слънце:

Кой защитен фактор да избера?

Като цяло защитният фактор означава умножител за времето, необходимо за да се предпазите от зачервяването, причинено от незащитено излагане на слънце. Ако незащитеното излагане на слънце може да доведе до еритем за около 10 минути, кремът със защитен фактор 15 ще удължи тази продължителност при същите условия до 150 минути. Крем със защитен фактор 15 ще блокира около 93% от ултравиолетовите лъчи.

Защитните кремове също трябва да се избират според цвета на кожата. Ако имате светла кожа, тогава трябва да използвате крем с коефициент над 30, защото той блокира около 97% от ултравиолетовите лъчи. Човек с по-тъмна кожа може да използва крем със защитен фактор дори по-малък от 15.

За да се предпазите ефективно от слънчевите лъчи, нанесете крема на тънък, но видим слой, около 2 супени лъжици върху цялото тяло и задължително върху носа, скулите, ушите, врата, раменете и пръстите на краката.

Слънцезащитният крем трябва да се нанася 20 минути преди излагане на слънце, защото през това време се формира защитният слой.

Намаляване на опасния обхват на излагане на слънце. По-конкретно, избягване на програмата 10:00 - 16:00, когато слънчевата радиация има повишена интензивност. Всеки слой трябва да бъде равномерно разпределен и подновен 2-3 пъти, в зависимост от това колко се изпотявате или колко често влизате във водата.

Приемете подходящо облекло. Дълги панталони от лек и тънък материал, блузи с дълги ръкави, шапки, които да ни предпазват от слънчевата радиация, но и слънчеви очила.

Не забравяйте, че е изключително важно да хидратирате правилно. Пийте поне 2 литра течности дневно, особено вода, тъй като излагането на слънце може да доведе до загуба на течности.

Цялата горепосочена информация ще ви помогне да предотвратите слънчево изгаряне в горещи дни, но дори и в по-малко горещи дни, което може да окаже голямо влияние върху здравето на кожата ви.