Слънчева радиация Няма такова нещо като здравословен тен
AdobeStock_262892833.jpeg
Какво е UV лъчение?
Ултравиолетовите лъчи на слънцето се наричат UV лъчение. Те са естествена част от слънчевата светлина.
UV лъчението може да бъде разделено между другото на UVA и UVB. В зависимост от състоянието на озоновия слой, около 90 процента от UVB лъчите се задържат от земната атмосфера. Десет процента все още достигат повърхността на земята. Ако озоновият слой е нарушен, делът е още по-висок.
UVA лъчите, от друга страна, могат да преминават през атмосферата почти безпрепятствено.
Кога UV лъчението е силно?
UV лъчението може да варира в зависимост от географската ширина, надморска височина, времето на годината и времето на деня. Например, колкото по-близо се доближавате до екватора, толкова по-силно е излъчването. UV лъчението също е по-силно през лятото или по обяд, отколкото през зимата или сутрин и вечер. Освен това радиацията се увеличава с около десет процента на 1000 метра надморска височина.
Ултравиолетовата радиация се намалява на сянка: под чадър с около десет до 30 процента и под дърво с гъста козирка с голяма площ с около 20 процента. Затворен, дебел слой облаци в небето може дори да задържи 90 процента от UV лъчението.
Мъгла или „дупчица“ облачна покривка, през която от време на време грее слънцето, обаче действа по-скоро като усилвател на радиацията. Подобно е с водата, снега и пясъка - тук лъчите се отразяват и по този начин увеличават интензивността.
UV лъчението от слънцето е отрова за кожата
UV лъчението има пряк ефект върху кожата и очите. Има обаче разлика между UVA и UVB лъчите. UVB радиацията е по-богата на енергия и е отговорна главно за развитието на слънчеви изгаряния. Лъчите проникват в клетките на горния слой на кожата и увреждат ДНК там.
UVA лъчите са по-малко енергични, но проникват по-дълбоко в кожата. Там те произвеждат така наречените свободни радикали, които карат кожата да остарява по-бързо.
Краткосрочните ефекти на слънчевата радиация включват конюнктивит или възпаление на роговицата, слънчево изгаряне или слънчева алергия. В дългосрочен план излагането на ултравиолетови лъчи може да доведе до помътняване на лещата, рак на кожата или преждевременно стареене на кожата.
Няма такова нещо като здравословен тен
И двата вида радиация са до голяма степен отговорни за получения тен на кожата, но те предизвикват различни реакции: UVB лъчите гарантират, че кожният пигмент меланин се образува в клетките на горния кожен слой. След това UVA лъчите причиняват потъмняване на меланина - това по-бързо успокоява кожата.
Летният загар все още се смята за модерен и супер шик. Често не се смята, че кожният пигмент се формира само за защита на ядрото в клетките и по този начин предотвратява увреждането на генетичния материал там. Кожата реагира с тази самозащита, когато първите увреждания вече са настъпили. Това е, като че ли, защитна реакция на тялото срещу слънчева радиация.
Защото, за да се увеличи рискът от рак на кожата, трябва да се предшестват не само „слънчеви изгаряния“. Цялото UV лъчение, което ни свети през живота ни, може да играе роля в развитието на рак на кожата.
Това означава: Няма такова нещо като здравословен тен - нито на открито, нито в солариума.
Между другото: Дори леко зачервяване на кожата, което не е задължително да причинява болка, се счита за слънчево изгаряне!
UV индексът показва интензивността на лъчението
С помощта на UV индекса е възможно да се добие представа за мерките за слънцезащита, които трябва да се предприемат, тъй като той описва очакваните дневни пикови стойности на UV лъчението. Колкото по-висок е индексът, толкова по-високо е нивото на излагане на ултравиолетови лъчи и по-бързо незащитената кожа може да се изгори от слънцето.
UV индексът е определен от Световната здравна организация и е еднакъв по целия свят.
Можете да видите ежедневно актуализирания UV индекс за вашия регион на уебсайта на Федералната служба за радиационна защита или в метеорологичния доклад.
Още съвети за UV защита