Сливите са звездният плод на август ~ Чупакабра Новини, съществото, което ви обслужва с

август

Те са звездните плодове на август. В допълнение към вкуса и вкуса, тези храни са истински лекарства за организма: те предотвратяват сърдечни заболявания, помагат ни да загубим излишни килограми, поддържат грипните инфекции, предпазват очите и предпазват от рак.
Ако търсите сезонни плодове с множество предимства, сливи те са точно това, от което се нуждаете. Освен че са много вкусен плод, тези плодове добавят здраве към ежедневната ви диета.
Подобрете паметта - Знаете ли, че ако ядете поне три сливи на ден, мощните антиоксиданти в тях ви помагат да премахнете увредените клетки, които влияят на паметта ви?
Идеален за диетата - Сливите са с ниско съдържание на калории, което означава, че са полезни за вашата диета. Всяка слива съдържа 30 калории, или 1,5% от препоръчителните дневни калории за диета, базирана на 2000 калории на ден. Можете да изгорите калории от сливи много лесно: плуването 4-5 минути елиминира 30 калории.

Те предотвратяват сърдечни заболявания - Сливите са с много ниско съдържание на мазнини, всеки плод съдържа по-малко от 0,2 грама. Освен това те не съдържат наситени мазнини, които могат да увеличат риска от инфаркт чрез повишаване на холестерола.